얼굴을 마주볼 수 없는 채팅을 통해서도 하고자 하는 말이 오해없이 잘 전달될까?

100가지 그림풀이를 통해 작은 습관부터 시작하는 예쁘게 말하는 법과 전달력 키우는 법!

여러분이 하고 싶은 말, 상대방에게 빠르고 정확하게 전달되고 있을까?

최근들어 업무 상황에서도 구두로 대화를 나누기보다 전자메일이나 채팅 어플을 활용하는 경우도 늘고 있는데, 본심에 어긋난 표현으로 후회한 경험이 있는 사람도 적지 않을 것이다.

이 책은 간단한 1장의 그림을 보고, 거기에 그려진 상황을 어떻게 전할 것인가를 테마로 100가지 실천적인 레슨을 제시하는 구성이다. 그 그림의 어디를 보고 간결하게 어떻게 표현할 것인가를 고민하는 과정을 통해 관찰력과 문장력을 자연스레 익히게 된다. 짧은 표현이라도 정확하게 포인트를 전할 수 있다면 보고서 등 여러 장면에서도 제대로 된 글을 쓸 수 있게 될 것이다.

특별한 병에 걸린 것도 아닌데 왠지 모르게 컨디선이 안 좋은 날이 반복된다면?

하루 15분, 누워서 따라하는 코어 힘 기르기!

어깨 결림, 요통, 수족냉증, 변비 등 여성들이 안고 있는 건강상의 고민거리들을 개선해보자!

저자는 킥복싱 전 일본 챔피언으로, 퍼스널 트레이너로 전향한 후에는 세계 챔피언을 양성한 이력이 있는 전설적인 트레이너이다. 이 책에서 소개하는 저자만의 코어 트레이닝은 본래 운동 선수들을 위한 방식이나, 일반 여성들도 따라하기 쉽도록 재해석하여 실은 것이다.

이 책에서 소개하는 코어 튜닝은 근육을 키우는 트레이닝이라기보다, 우리 몸의 중심이 되는 척추를 곧게 정돈하고 인간의 능력을 100% 발휘하게 하는 운동법이다.

‘혹시 내가 ADHD?!’...한 번이라도 이런 고민을 가져봤다면?

ADHD를 가진 사람들의 원인과 대책, 일상을 보여주는 에세이 만화!

저자는 두 아이의 엄마로, 실수나 건망증이 잦다.

젊었을 때는 ‘백치미’, ‘어리버리’ 등으로 웃음거리가 되곤했지만, 그러한 상황도 수십 년 째 지속되다보면 웃지못할 고민거리가 되어버리고 만다. 

저자는 고민 끝에 병원을 방문하고, ‘ADHD 그레이’를 진단받게 된다.

놀람도 잠시. 원인을 알았으니, 해결 방안만 찾으면 OK 아닌가!

내 안에 날뛰는 말 한마리를 얌전하고 능숙하게 다루는 방법을 터득해가는 저자의 이야기에 주목해보자.

<ADHD의 공감 100% 포인트>

-만나기로 한 시간과 장소를 자주 까먹는다

-건망증이나 깜박증, 실수가 잦다

-계획을 세워 예정대로 실천하는 것이 어렵다

-애매한 지시를 어려워한다

-분위기 파악이 안되는 언행을 쉽게 범한다

누룩을 발효시킨 조미료나 섞기만 하면 간단하게 만들 수 있는 즉석 발효 조미료를 사용하는 것만으로 평소 먹던 밥이 더 맛있어진다! 대체제를 찾아 활용하는 것만으로 맛이 달라지고, 자주 먹는 반찬이나 밥, 면, 디저트, 안주 레시피를 더욱 간단하고 영양가가 풍부하게 만드는 방법을 대공개!

고양이의 외형이나 행동에서 나오는 SOS 사인(증상)과 거기에서 생각할 수 있는 원인을 정리한 책.

평소와는 다른 반려묘의 모습을 재빨리 캐치하여 해결하기 위해 집사들이 알아야 할 기본적인 지식들을 다루고 있다. 특히, 생명과 직결된 증상을 놓치지 않기 위해 반드시 습득해야 할 반려묘가 보내는 사인들에 대해 알아보자.