메일링 서비스 정책 변동으로 인해 본 발신 이메일로 회신이 불가능합니다.
🚨각 도서별 담당자를 확인하시고 신청해주세요.
🔎 지난 뉴스레터를 확인하시려면 뉴스레터 아카이브를 방문해주세요.
|
|
|
|
|
⏰ 6월 15일 오퍼마감
분야: 정신건강
사양: 184쪽
|
|
|
|
성인 ADHD와 불안은 동시에 찾아옵시다.
이 강력한 두가지 문제를 극복하는 강력한 CBT 치료법을 알려주는 책
주의력 결핍/과잉 행동 장애(ADHD)가 있는 경우 집중력을 유지하는 데 어려움을 겪고, 대인 관계 및 거부 민감성 불쾌증(RSD)에 어려움을 겪을 수 있으며, 뭔가 '잘못됐다'는 느낌을 받으며 인생을 살아왔을 수 있다. 그렇기 때문에 ADHD 환자가 불안을 겪을 확률이 두 배나 높다는 것은 놀랄 일도 아니다.
ADHD 혹은 불안염려증. - 이러한 조건 중 하나만 겪더라도 인생은 충분히 혼란스럽다. 그리고 그것들이 쌓여 사람을 더욱 쇠약해질 수 밖에 없게 만드는 전혀 새로운 양상의 증상이 새로 생겨난다. 이러한 문제를 해결하려면, ADHD와 불안을 관리하기 위한 통합된 접근 방식만이 가능하며. 이 책은 이 두가지 증상을 치료할 수 있는 초의 워크북이다.
성인 ADHD 및 불안의 통합 증상 분야의 전문 심리학자이자 ADHD 전문가인 Russell Ramsay는 ADHD와 불안이라는 원투 펀치를 관리하는 포괄적인 접근 방식을 알려준다. 불안 치료의 표준인 검증된 효과적인 인지 행동 치료(CBT)를 바탕으로 증상을 관리하는 데 필요한 기술을 찾아 자신감을 갖고 집중하며 꼭 필요한 평온함을 얻을 수 있습니다. 각 장은 성찰 연습, 자조 활동, 올바른 방향을 유지하는 데 도움이 되는 다양하고 중요한 팁이 가득 소개되고 있다.
ADHD가 있으며 동시에 일상 생활의 크고 작은 시련에 직면할 때 불안, 걱정 또는 일반적인 불안감을 경험하는 경우, 이 워크북은 스스로 증상을 조절하여 최고의 열망을 달성할 수 있을 뿐만 아니라 행복을 찾을 수 있도록 도와주며, 마음의 평화도 가져다 주는 방법을 알려준다. |
|
|
America
:The Troubled Continent of Thought
분야: 철학 - 미국
사양: 154쪽
|
|
|
최근 서양 철학사에서 미국은 어떤 위치를 차지하고 있는가?
“미국”이라는 통칭이 세계 질서에 대한 특정 이해를 구체화하는 시기에, 그것이 우리의 지적 전통에서 차지하는 위치에 대해 질문하는 것은 그에 수반되는 폭력에 비판적으로 참여하는 방법이기도 하다. 현재 '미국'은 폭력의 합성어와 동일시 되지만, 이 폭력은 우리가 생각했던 것과는 매우 다를 수도 있다.
일련의 환상의 목적지이자 사고에 대한 새로운 관계가 시작된 곳인 미국은 그들만의 기묘하고 특이한 사고로 다양한 사상가들이 말한 그들의 본질적 철학 사상을 왜곡하고 변형하며, 그 원조 사상가를들 내몰아 종종 분노, 불안 또는 분노를 표출하도록 강요하는 어두운 대륙의 모습을 하고 있다.
이 책은 프로이트와 하이데거부터 아도르노, 데리다 등 다양한 작가들로부터 끌어낸 일련의 사례를 통해 미국과 철학 사이의 복잡한 관계에 대한 지도를 그려내고 있다. 또한 미국 사상가들이 유럽에서 온 철학적 견해를 수입하고, 사용하고, 남용하여 종종 원래의 것과 다른 것으로 변형시키는 방식을 파헤치고 있다. 그렇다면 철학은 반미 담론인가, 아니면 미국은 반철학 국가인가? 아니면 오히려 미국이 자신의 역사가 철학 자체의 불가능성, 역설, 모순을 확인하는 곳에서 철학을 자극하는 것인가? |
|
|
When a Loved One Won't Seek Mental Health Treatment
: How to Promote Recovery and Reclaim Your Family's Well-Being
⏰6월 15일 오퍼마감
분야: 정신건강 - 가족
사양: 168쪽
|
|
|
'가족의 함정'에서 벗어나 사랑하는 사람의 회복을 도우며 인생을 되찾으세요.
가족 중에 정신질환을 앓고 있으면서도 치료를 거부하는 사람이 있다면 자신이 함정에 빠진 듯한 느낌을 받을 수도 있습니다. 사랑하는 사람의 삶을 더 편하게 하려고 노력한다면 의존성과 자격이 영속되게 됩니다. 치료를 강요하면 저항이나 노골적인 적대감에 직면하게 됩니다. 그리고 전문가에게 도움을 청하면 가족 구성원이 변화할 준비가 되어 있지 않으면 아무것도 할 수 없다는 말을 듣게 됩니다. 그렇다면 '가족의 함정'에서 어떻게 벗어날 수 있을까요?
임상의가 작성하고 혁신적인 가족 웰빙 접근법(FWBA)을 소개하는 이 필수 가이드는 정신 질환을 앓고 있는 가족이나 사랑하는 사람에게 갇혀 있다고 느끼는 모든 사람을 위한 검증 및 실행 가능한 전략을 제공합니다. 이 책에 있는 기술을 사용하면 사랑하는 사람에 대한 당신의 반응이 어떻게 악화될 수 있는지, 심지어 당신이 해결하려는 바로 그 문제가 영속화될 수 있는지 배우게 될 것입니다. 또한 회복을 회피하는 사람들의 건강한 행동을 장려하는 방법을 발견하게 될 것입니다. 하지만 이는 온 가족이 성공적으로 회복할 수 있도록 감정적으로, 전략적으로 준비가 된 후에만 가능합니다.
이 책에 설명된 가족 웰빙 접근 방식은 행동 변화, 가족 상호 작용 연구 및 30년 이상의 임상 경험에 대한 확립된 원칙을 기반으로 합니다. 도움을 구하지 않는 사랑하는 사람(회복 회피자라고도 함)과 함께 함정에 빠졌다고 느낀다면 이 실용적인 가이드가 완전히 탈출구를 찾는 데 도움이 될 수 있습니다. |
|
|
CHOOSE YOUR AGE
(원제: Décider de son âge)
by Jean-Marc Lemaitre
분야: 과학, 건강
사양: 240쪽
|
|
|
일반 독자들이 이해하기 쉽게 쓰여진 최신 과학적 데이터를 바탕으로 한 이 책은 사상 최초로 젊음을 연장하는 방법을 구체적으로 제시한다!
저자는 프랑스 국립보건의학연구소(INSERM)의 장수 메커니즘 전문가로, 노화 방지 분야에서 세계적으로 유명한 연구자이다.
그와 그의 팀은 세포를 재프로그래밍하여 동물의 건강 수명을 30%까지 늘리는 데 성공했다. 이제 그는 개개인이 시간적 나이와 다를 수 있는 자신의 생물학적 나이, 즉 진정한 나이를 알아낼 수 있는 방법을 연구하고 있다. 이를 통해 의사들은 개인별 노화 속도를 평가하여 맞춤 치료를 제공함으로써 노화 속도를 늦출 수 있다.
일반 대중을 위해 쓰인 이 책은 우리 모두가 더 건강하게 오래 살 수 있도록 현재 개발 중인 혁신적인 방법 뿐 아니라 이미 존재하고 쉽게 실천할 수 있는 간단한 전략을 설명한다. |
|
|
Eat Like a Monk
: A Plant-Based Guide to Conscious Cooking and Mindful Eating
분야: 요리 - 채식
사양: 224쪽 2024년 9월 출간 예정 - 파일 있음
|
|
|
스님 처럼 먹기(Eat Like a Monk)는 국제 요리 전문가 협회(International Association of Culinary Professionals) Judge's Choice 상을 수상하고 제임스 비어드(James Beard) 상 후보로 지명된 요리책 작가 Jody Eddy가 쓴 책입니다.
Jody는 전 세계의 승려들과 함께 농사를 짓고, 요리하고, 식사하는 동안 여행하고 사찰 요리를 연구하는 데 5년을 보냈습니다. |
|
|
몸의 건강 뿐 아니라, 마음의 건강까지 지킬 수 있는 불교의 오래 전통이 담긴 다양한 나라의 채식 요리를 소개하는 책. 한국과 일본은 물론 동남아시아, 남아시아 전역의 수도원 부엌에서 영감을 받은 50가지 채식 레시피를 소개하고 있는 이 책 스님처럼 먹기(Eat Like a Monk)는 의식 있는 요리의 즐거움을 알려주며, 동시에 깨달음의 행위로 식사를 받아들이는 방법을 가르쳐 준다. 제철 재료를 이용한 요리법을 통해, 성장하고 준비하는 것이 무엇을 의미하는지 발견하도록 독자들을 이끌어주고 있으며, 영적인 실천으로 음식을 대할 수 있도록 한다. 몸과 마음 그리고 영혼에 영양을 공급하는 레시피를 통해 일본, 한국, 중국, 태국, 인도 및 기타 국가의 절의 부엌에서 나온 지혜에 빠져들게 될 것이다. 의식 있는 요리의 즐거움과 건강상의 이점, 그리고 깨달음의 행위로 식사를 받아들이는 방법을 가르쳐 줄 것입니다.
- 명상으로서의 음식: 수 세기 동안 수도원 주방을 이끌어온 전통에 대한 통찰력을 바탕으로 의식 있는 요리와 식사의 예술을 탐구해보세요. 마음챙김 의식을 발견하고, 지속 가능한 농업 관행에 대해 배우고, 집에서 더욱 균형 잡히고 조화로운 요리 생활 방식을 만들기 위한 영감을 얻으세요.
- 채식 요리법: 다양한 수도원 전통의 따라하기 쉬운 채식 기반 요리법으로 요리 기술을 향상시키세요. Eat Like a Monk는 다양한 요리를 강조하는 앙트레, 사이드, 음료 및 기타 요리를 제공합니다. 숙련된 요리사이든 주방 초보자이든, Eat Like a Monk 는 식사와 수도원의 아름다운 사진과 함께 단계별 조리법을 제공하여 모든 요리가 성공할 수 있도록 보장합니다.
-전 세계의 요리법: 일본, 한국, 중국, 태국, 인도 및 기타 국가의 수도원 부엌에서 영감을 받은 천상의 요리법을 통해 Eat Like a Monk를 통해 다양한 요리와 음식에 대해 가르치면서 다양한 맛의 세계를 경험할 수 있습니다. |
|
|
AMO AGENCY news.amoagency@gmail.com경기도 수원시 영통구 법조로 25, 광교 SK View Lake A-508 (우)16514 / 031-211-4160 https://amoagency.stibee.com/수신거부 Unsubscribe |
|
|
|
|
