오늘도 시작하지 못한 분들에게!
뇌가 그 마음을 갖게 하는 방법을 의사가 알려드립니다!
10명이 있으면 9명 정도는 '미루기'를 하게 되죠,
강인한 운동선수처럼 불굴의 투지를 가진 한 사람만이 '오늘부터' 시작하는 것입니다.
그럼 이것은 '의지력'의 차이인가? 라고 하면 그렇지 않다,
인간의 뇌는 원래 에너지를 낭비하지 않도록 프로그래밍되어 있습니다.
거북이는 바다에서 팔다리를 집어넣고 부드럽게 헤엄을 칩니다. 이유는
에너지를 쓰지 않고 파도를 타고 나아가기 위해서 입니다. 또 육지에 올라오면 엄청나게 천천히 걷습니다. 이것도 에너지를 사용하지 않기 위해서 이니다.
인간도 마찬가지로 '게으르다'가 아니라,에너지를 소비하지 않기 위해 '빨리 하지 않고', '움직이지 않고', '생각하지 않는것' 으로 체력을 보존하고 있는 것입니다.
뇌는 섭취한 산소 중 20%를 사용하는데, 인간에게 있어 가장 큰 에너지 소비 기관이기 때문에
쉬려고 하는 것은 당연하다는 것이죠 !
그렇다면 어떻게 하면 '빨리' 쉬는 것일까?
어떤 호르몬을 분비시키는 것입니다.
그것이 바로 '도파민'입니다.
일이든, 집안일이든, 공부든,'하기까지'가 꽤 오래 걸리지 않습니까?
그런데 일단 시작하면 어느새 엔진이 작동해서 단숨에 해치워 버리는 경우가 있습니다.
이것이 바로 도파민의 힘입니다.
도파민은 '하기 시작하면' 분비됩니다. '도파민' 이 나오기 때문에 더욱 의욕이 생기는 것입니다.
그래서 일단 이것저것 생각하지 않고 일단 시작하면, '도파민의 힘'으로 몸이 저절로 움직이기 시작해요' 라는 것이 이 책의 핵심입니다.
생각하지 말고 그냥 시작하세요! 그럼 당신은 많은 것을 이룰 것 입니다. | 
