구글의 최신 생성형 AI를 가장 쉽고 실용적으로 활용할 수 있는 안내서입니다. 이 책은 Gemini를 중심으로 NotebookLM, Google Workspace, Google Labs까지 일과 생활을 혁신하는 구글 AI의 핵심 기능을 체계적으로 소개합니다. AI 초보자도 따라 할 수 있도록 계정 준비부터 기본 조작, 활용 방법까지 단계별로 설명하며 다양한 예시와 실전 팁을 담았습니다. 이메일·문서 작성 자동화, 회의록 요약, 이미지·영상·음악 생성 등 업무와 일상에 바로 적용할 수 있는 활용법을 풍부하게 제시합니다. NotebookLM을 이용한 정보 정리·요약·Q&A 자동화 방법도 상세히 안내합니다. Google Workspace와 연동한 생산성 향상 전략도 한눈에 익힐 수 있습니다. AI 시대에 필요한 실무 역량을 가장 빠르게 갖추고 싶은 모든 이들을 위한 필독서입니다.
유전자가 아름다움을 결정한다는 믿음은 이제 끝! 스킨케어와 생활습관으로 세포 단위에서 변하는 과학적 뷰티 루틴 공개. 피부·모발·몸·마음까지, 지금부터 만들 수 있는 진짜 나만의 아름다움.
유전자가 타고나는 시대는 끝났다. 최신 연구는 스킨케어와 생활습관만으로도 유전자 발현을 바꿀 수 있다는 사실을 밝혀냈다. 이 책은 ‘에피제네틱스’ 관점에서, 체질·피부·모발·몸·마음까지 세포 단위로 스스로 변화시키는 과학적 미용법을 알려준다. 55세에 피부 나이 26세를 유지하는 현역 피부과 전문의가직접 실천하는 실전 루틴과 검증된 케어 원칙을 공개한다. 유행이나 감으로 선택하는 화장품은 이제 그만. 모든 조언은 과학적 근거가 있어 효과를 자신 있게 말할 수 있다. 안티에이징 성분 ‘엑소좀’부터 스킨케어·헤어케어·보디케어까지당신에게 가장 잘 맞는 아이템을 고르는 기준까지 확실하게 안내한다.