“원고를 읽으며 가장 먼저 든 생각은 ‘왜 이제야 이 책을 만났을까’ 하는 아쉬움이었습니다. 접대가 막막하고 어렵게만 느껴졌던 이유는 그것을 ‘진심을 전하는 기술’로 배우지 못했기 때문입니다. 이 책에는 달인들이 젊은 시절 상사에게 호되게 혼나며 배운 눈물겨운 실패담이 녹아 있습니다. 그들의 실수는 오늘을 사는 우리에게 가장 강력한 예방주사가 되어줄 것입니다.”

왜 내 몸은 마사지를 받아도 그때뿐일까?"

도수치료와 마사지에 수백만 원을 써봐도 통증이 금세 돌아온다면, 문제는 '치료'가 아니라 당신의 '무의식'에 있습니다. 다리를 꼬고 앉는 5분, 만세를 부르며 잠드는 7시간이 당신의 골반을 틀어지게 하고 어깨를 굳게 만듭니다.

인스타그램에서 수만 명의 몸을 바꾼 물리치료사 '미오'가 제안하는 이 책은 단순한 운동법이 아닙니다.

내 일상 속 숨은 '통증 유발 습관'을 일러스트로 직접 찾아내고, 도구 없이 1분 만에 끝내는 맞춤 처방전을 담았습니다. 이제 남의 손이 아닌 내 몸의 '사용 설명서'를 익혀보세요. 통증이 반복되지 않는 삶이 시작됩니다.

통증에 지친 이들을 위해

"왜 내 몸은 자꾸만 결리고 아플까? 도구 없이 내 몸의 나쁜 습관을 읽어내는 가장 쉬운 방법." "다리 꼬기부터 수면 자세까지, 일러스트로 진단하고 4단계 마사지로 통증의 연결고리를 끊으세요."