"당신의 인생은 아직 '업데이트' 중입니까?"

우리는 단순히 나이만 먹어가고 있는 것은 아닙니까? 100세 시대, 60세는 더 이상 '황혼'이 아닌 '새로운 시작'입니다.

토마베치 히데토가 60대를 맞이하며 직접 집필한 인생 후반전 지침서입니다.

관성에 젖어 노년을 맞이할 것인지, 아니면 뇌의 메커니즘을 바꿔 최고의 시간을 만들 것인지에 대한 통찰을 담았습니다.

도서의 핵심 가치 (Key Message)

1. '노해(老害)'가 되지 않는 인지과학적 방법: 나이가 들수록 고집 세고 소통이 안 되는 '꼰대'가 되는 이유를 과학적으로 규명하고, 유연한 사고를 유지하는 법을 제시합니다.

2. AI 시대, 멈추지 않는 학습: 90세도 '새내기'인 시대입니다. 최신 AI 기술과 공존하며 뇌를 젊게 유지하는 구체적인 습관을 제안합니다.

3. 질병과 노화를 대하는 철학: 갑작스러운 발병이나 노화의 징후 앞에서도 무너지지 않고, 삶을 다시 세우는 인지적 프레임을 구축합니다.

4. 타인을 위한 '풀베팅(Full-bet)': 나 중심의 삶에서 벗어나 다음 세대와 사회를 위해 에너지를 쏟을 때 비로소 완성되는 '진정한 행복'의 실체를 밝힙니다.