多巴胺的囚徒：網絡時代自我價值的迷失

• 스마트폰, 알고리즘, 인공지능, 소셜 미디어가 지배하는 시대의 디지털 웰빙에 대한 시의적절한 탐구입니다.
• 도파민, 뇌의 보상 시스템, 그리고 행동 중독을 흥미롭고 이해하기 쉬운 방식으로 설명합니다.
• 디지털 기술이 주의력, 학습, 기억, 의사 결정, 관계 및 정체성을 어떻게 변화시키는지 살펴봅니다.
• 이 책은 짧은 동영상 중독, 소셜 미디어에서의 인정 욕구, 온라인 게임, 온라인 쇼핑, 사이버 괴롭힘, 디지털 사기, 알고리즘의 영향력 등 오늘날 가장 시급한 온라인 현상을 다룹니다.
• 심리학, 신경과학, 철학 및 일상적인 사례를 결합하여 복잡한 개념을 쉽게 이해할 수 있도록 합니다.
• 중국 사이버심리학 분야의 저명한 연구자 중 한 명이 수년간의 학술 연구와 실제 관찰을 바탕으로 집필했습니다.
• 이 책은 독자들이 보다 건강한 디지털 습관을 기르도록 장려하는 동시에, 점점 더 연결되는 세상에서 온전한 인간성을 유지한다는 것이 무엇을 의미하는지 성찰하게 합니다.

서문 – 도파민: 쾌락의 분자

제1장 – 디지털 도구

• 도파민의 포로: 인터넷은 왜 중독성을 유발하도록 설계되었을까
• 단편적인 학습이 우리가 알고 있는 것을 과대평가하게 만드는 이유는 무엇일까요?
• 멀티태스킹이 만들어내는 생산성의 환상
• 저장했다고 해서 배웠다는 뜻은 아닙니다
• 추천 알고리즘이 우리의 취향과 사고방식을 형성하는 방식

제2장 – 디지털 관계

• 좋아요, QR 코드, 그리고 우정의 새로운 의미
• 우리가 온라인에서 만들어내는 완벽한 자아
• 사회적 의례의 단순화
• 끊임없는 연결, 점점 커지는 외로움
• 우리 지역 사회의 소멸

제3장 – 디지털 사회

• 사이버 괴롭힘: 키보드 뒤에 숨겨진 악의
• 가상 세계, 진짜 감정
• 온라인 로맨스와 투영의 심리학
• 집단적 온라인 행동과 디지털 군중 심리
• 인터넷 시대의 기만

제4장 – 디지털 중독

• 게임 중독
• 단편 동영상 플랫폼의 함정
• 강박적인 온라인 쇼핑
• 좋아요와 사회적 인정을 향한 중독적인 추구
• 디지털 플랫폼은 어떻게 우리의 관심을 사로잡도록 설계되었을까요?

제5장 – 인터넷의 미래

• 끊임없는 소음의 시대에 깊이 있는 사고가 사라지고 있다
• 메타버스: 인류는 점점 더 내향적으로 변할 것인가?
• 인공지능과 인간 주체성의 미래