128가지의 검증된 질문과 실제 성인들의 생생한 고백을 통해,

성인 ADHD 의심부터 진단 이후의 삶까지 안내하는 자기발견 가이드북

ADHD의 단순한 증상 완화나 일시적인 팁 제시를 넘어, 질문을 통해

자신의 뇌가 작동하는 방식과 고유한 강점을 스스로 깨닫게 돕는

실용적인 성인 ADHD 가이드북

이 책은 "내가 혹시 ADHD일까?"라는 막연한 의심을 품은 성인들부터, 이미 진단을 받았으나 여전히 자신의 일상을 온전히 이해하지 못해 방황하는 이들을 위한 가장 실천적인 가이드북입니다. 세계적인 ADHD 최고 권위자 에드워드 할로웰 박사가 개발한 질문들을 바탕으로, 임상사회복지사이자 ADHD 전문가인 캐서린 스네이커가 오늘날 디지털 환경과 초연결 사회를 살아가는 성인들의 현실에 맞춰 전면적으로 업데이트했습니다. 단순히 증상을 체크하거나 임시방편의 팁을 주는 것에 그치지 않고, 128가지의 정교한 질문을 통해 독자가 자신의 창의성, 에너지, 문제 해결 방식을 스스로 되돌아보고 삶의 패턴을 발견할 수 있도록 정중하게 안내합니다.

특히 이 책에는 실제로 ADHD를 겪고 있는 8명의 기여자가 참여하여 자신들의 솔직한 경험담과 유머, 통찰을 공유합니다. 이를 통해 독자들은 "나만 그런 게 아니었다"는 깊은 위로와 유대감을 느끼며 고립감에서 벗어나게 됩니다. 과거의 혼란스러웠던 순간들을 ADHD라는 렌즈를 통해 재해석하고, 자신이 가진 잠재력과 강점을 명확히 인지하여 앞으로 나아갈 명확한 이정표를 제시해 주는 책입니다.