생각을 내려놓고, 물건을 내려놓고, 고민까지 내려놓자!
‘하지 않는’ 여유가 마음과 몸을 풍요롭게 만든다.

일도, 인간관계도, 생활 습관도 지나치게 많은 것들로 가득 찬 시대. 이제는 무언가를 더하는 삶이 아니라, 불필요한 것을 덜어내는 삶이 필요하다.

덜어낸다는 것은 단순히 물건을 정리하는 일이 아니다. 남들의 시선과 기대에 휩쓸리지 않고, 지금 나에게 정말 소중한 것이 무엇인지 살피는 일이다.

수많은 베스트셀러를 탄생시킨 도심의 스님이 공자도 아닌 공해(空海)의 사상과 불교의 가르침을 바탕으로 일과 인간관계, 일상에서 내려놓아야 할 것들을 짚어준다.

‘더 많이, 더 열심히’라는 덧셈의 사고방식에서 벗어나 생각과 욕심, 불필요한 관계와 습관을 하나씩 덜어내는 방법을 알려준다.

오랫동안 마음에 달라붙어 있던 짐을 정리하고 나면 삶은 한결 단순하고 가벼워진다. 무엇을 더 해야 할지 고민하기보다 무엇을 하지 않아도 되는지 깨닫는 것. 그것이야말로 마음의 평온과 진정한 자유를 되찾는 길이다.

덜어낼수록 자유로워지고, 내려놓을수록 편안해지는 삶.
불교의 지혜로 일상을 가볍게 바꾸고, 나답고 쾌적한 인생을 살아가는 법을 제안하는 책이다.