The Encyclopedia of
the Weird and Wonderful
Curious and Incredible Facts that Will Blow Your Mind
by Milo Rossi
⏰오퍼마감: 1월 23일 화요일
분야: 역사
사양: 256쪽, 152*216mm
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선사시대, 고대 이집트, 산업혁명 등 다양한 시대에 있어 가장 흥미롭고 놀라운 사실들
2023년 10월 출간 후 2만부 이상 판매 기록 중
고대 폼페이에서 무엇을 먹었는지, 5살 소녀의 구석기 동굴 벽화가 무엇인지, 귀족의 염료이기도 했던 티리안 퍼플은 어떻게 만들어졌는지, 텍사스에서 온 불멸의 뿔 도마뱀까지 고고학과 역사학에 있어 흥미로운 92가지 이야기들을 들려준다.
과거 여행을 통해 그들의 일상과 문화가 지금의 우리와 얼마나 비슷했을지 알아보게 되며 교과서에서 다루지 않는 이야기들은 훨씬 더 흥미롭게 다가온다. |
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Beyond Longevity
: A Proven Plan for Healing Faster, Feeling Better, and Thriving at Any Age
by Jason Prall
분야: 건강
사양: 256쪽, 152*216mm
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'블루존'은 전 세계 장수지역을 뜻한다.
이 책은 후생유전학, 영양학 및 정신 건강을 통합한 유연하고 전체적인 접근 방식으로 건강하고 행복한 장수를 위한 "블루존"의 비결을 업데이트한다.
저자인 제이슨 프롤은 보건 교육자이자 다큐 제작자로 그의 프로젝트를 위해 전 세계 건강한 장수 지역을 여행하였다.
그는 이 여행을 통해 장수 비밀 뿐만 아니라 그들의 건강한 지혜를 뒷받침하는 과학적 근거를 이해하려고 했다.
그리고 그는 단순히 장수를 추구하는 것은 공허할 뿐 우리 대부분이 진정으로 원하는 것은 활기찬 건강, 의미, 그리고 목적으로 가득 찬 연장된 삶임을 깨달았다.
이 책은 저자 자신의 개인적 경험과 세계 각지에서 온 100여 명의 보건 전문가와 수십 명의 훌륭한 원로들을 인터뷰하면서 얻은 장수에 관한 지식과 지혜를 결합한 결과물이다.
어떤 요인들과 행동방식이 오래도록, 그리고 건강하게 살아갈 수 있는데 도움이 되는지 실용적인 조언은 물론 자연적인 생명의 순환에 부합하는 정신적, 정서적, 육체적, 에너지적 환경을 조성해야 함을 강조한다.
자연스러운 조화와 균형 안에서 모든 생명은 기회를 얻게 됨을 알려준다. |
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Sit Strong
by Harriet Griffey
분야: 건강
사양: 160쪽
담당: 서소나 팀장 (sona.amoagency@gmail.com) |
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사람의 몸은 움직이도록 만들어 졌다.
하지만 하루 중 걷는 시간보다 앉아있는 시간이 많은 현대인은 운동 부족으로 인한 유연성과 근육의 약화로 많은 병을 얻게 된다.
이 책은 잘못된 자세로 얻게될 수 있는 병을 방지하기 위해 올바른 자세를 세우고, 강화할 수 있는 일상 속 다양한 운동법과 정보를 알려준다.
우리의 몸을 이해할 수 있는 기본적인 설명을 시작으로 뼈를 받히는 근육과 인대, 힘줄을 강화할 수 있는 운동 등 신체 부위별로 운동법이 구성되어 있다.
각 스트레칭 및 운동법은 처음 운동을 따라하는 독자들도 이해하기 쉽도록 디자인된 일러스트가 함께 한다.
<목차>
1. 몸에 대한 이해와 운동의 필요성: 움직임의 이해, 스트레칭의 이해, 자세 자가 진단 등
2. 혼자서 할 수 있는 부위 별 운동법: 머리와 목 / 등과 어깨 / 팔 / 손가락, 손과 손목 / 등 아래 및 하체 / 다리
3. 그 외에 도움되는 운동 및 특징 |
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Human Design
: The Revolutionary System That Shows You
Who You Came Here to Be
by Jenna Zoe
분야: 역학/자기계발
사양: 304쪽
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휴먼 디자인 차트를 이해하고 해석하는 통찰력 있고 실용적인 가이드
세계 최고의 휴먼 디자인 전문가인 Jenna Zoe는 휴먼 디자인의 힘과 잠재력을 간단한 단계로 공개하고 결과를 활용하여 놀라운 삶을 만드는 방법을 보여준다.
차크라, 아이칭, 점성술, 생명의 나무 등 다양한 지혜의 학파에서 영감을 얻은 휴먼 디자인은 우리의 시간과 출생일을 기반으로 한 시스템으로, 우리의 기회, 도전, 성격, 강점, 관계 등을 보여주는 독특한 도표로 정리된다.
- 따라하기 쉬운 과정으로 나만의 차트 생성
- 나의 에너지 타입과 그것의 활용법
- 내가 아닌 사람이 되기 위해 노력하는 것을 멈추고 나를 편안하게 받아들이는 방법
- 나의 직관, 성격, 습관, 관계 등을 온전히 이해
책에서 알려주는 차트를 통해 나를 알아가고 나만의 길을 걸을 수 있는 방법을 알게된다. |
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