60세부터는 '지식을 늘리는 부지런함'보다 '알고 있는 지식을 살리는 노는 마음'이 중요하다!
노인 의료의 권위자이자 수험의 신으로 불리는 와다히데키가 들려주는
'인생 후반전을 살아가는 지적 생활의 신습관'!
지금까지의 공부는 '새로운 지식을 주입하고 지식의 저장량을 늘리는 것'이라는 고정관념이 있었다. 중년이 되면 학창시절에 익힌 기초학력과 사회인이 된 후 쌓은 지식과 경험은 방대한 양이 된다. 하지만 지식에 치우쳐 제대로 활용하지 못하는 사람이 많은 것도 현실이다. 새로운 시대를 맞이하는 지금, 중장년층에게는 지식 습득형 공부가 아니라 그 풍부한 자원을 활용해 어떻게 삶에 도움이 되는지가 중요해진다. 지식 의존에서 벗어나 생각을 아웃풋할 수 있는 사람이 되기 위한 새로운 습관을 추천한다.
아이에게 의욕을 불러일으키고 싶고, 공부하게 만들고 싶다. 자신감이 없어 보이는 아이를 어떻게 하면 좋을까...
당신은 이런 고민을 하고 있지는 않습니까?
여러 기관의 조사에 따르면, 자기 긍정감의 터닝포인트는 9~12세 정도라고 합니다. 집단 속에서 주변 아이들과 자신을 비교하며 자신감이 없어지고, 자신이 싫다고 생각하게 됩니다.하지만 그렇게 생각하게 되더라도 늦지 않았습니다. 자기 긍정감은 몇 살이 되어도 높아질 수 있기 때문입니다. 그리고 자기긍정감은 인생을 개척하는 힘을 길러 줍니다.
이 책에서는 공부나 대인관계에 문제가 생기기 시작한 자녀의 자기긍정감을 회복하고 높이는 방법을 체계적으로 설명한 교과서입니다. 1만 5000명을 상담해 온 자기긍정감 전문가가 집필한 자녀의 '자기 긍정감 향상법'입니다. 중요한 것은 부모와 자녀가 함께 노력하는 것! 시간이 없어도 요령만 익히면 전혀 문제 없습니다.
이 책을 읽고 자녀는 물론, 부모 스스로가 자기긍정감을 아군으로 삼으십시오. 어떤 일이 있어도 '괜찮아. "괜찮아."라고 생각하게 된다면, 자녀가 크게 날개를 펴는 것과 함께,자신에게도 행복한 미래가 열리게 된다면 이보다 더 큰 기쁨은 없을 것입니다!
당신을 치유할 수 있는 것은 오직 당신뿐이다. 모든 고민은 마음속에 살고 있는 '또 다른 나'가 원인이라는 사실을 알고 있나요?
'당신의 마음을 구해줄 심리학'이 여기 있습니다.
'방을 정리할 수 없다' '바빠서 시간이 없다''상대방에게 생각한 것을 말할 수 없다' '돈이 모이지 않는다''열심히 하는데 성과가 안 온다' .......등 당신이 좀처럼 해결하지 못하는 문제들, 항상 반복되는 문제들입니다. 이러한 문제나 고민은, 마음속에 살고 있는 '또 다른 당신'이 원인으로 작용하고 있었던 것입니다. 그리고 그 이유는 결코 당신을 괴롭히기 위해서가 아니라 '당신을 보호하기 위해서'입니다.
당신에게 상처를 주지 않으려고 문제를 일으키기도 합니다.
'또 다른 나'인 '마음의 방어 기능'을, 이 책에서는 '기사군'이라고 부릅니다.
고민을 해결하고 정말 하고 싶었던 일을 하기 위해서는, 당신의 '기사군'을 찾아 안심시키는 것입니다.
이제부터 당신이 몰랐던 '당신 자신'의 비밀을 풀어나가면서, 누군가에게 의지하는 것이 아니라, 당신이 스스로를 도울 수 있는 방법을 알려드립니다.