<당신의 뇌는 최적화를 원한다>의 카사사와 시온의 신간을 소개합니다.
성인이 되기전까지 인생에서 꼭 필요한 '7가지 무기'를 갖추는 것이 이상적이지만, 몇 살이라도 지금이라도 늦지 않는다.
당신은 '7가지 무기' 중 몇 가지를 가지고 있습니까?
인기 정신과 의사가 알려주는 새로운 시대의 '삶의 방식'에 대한 해답을 알려준다.
10대에게는 '인생이라는 게임의 완전 공략서',
10대 자녀를 둔 부모에게는 '우리 아이 사용 설명서'.
애프터 코로나, AI 시대에 대응한 최신판이자 결정판!
인생 성공 법칙은 단 3단계!
장비를 갖추고(준비), 동료를 모으고(연결), 모험을 떠나자(행동하라)
그때 그때 필요한 '7가지 무기'를 연마하면 '생존력'이 강화된다!!!
제1의 무기 ...... 정돈하는 힘
몸과 마음이 정돈되어 있지 않기 때문에 '살기 힘들다'
제 2의 무기 ...... 회복탄력성
19 세까지 100 번 실패하라!
제 3의 무기 ...... 통제력
스스로에게 규칙을 정하고 브레이크를 밟아라!
제4의 무기 ...... 연결의 힘
상담하고, 의지하고, 맡기면 인생은 잘 풀린다!
제5의 무기 ...... 독해력
언어를 연마하라! AI는 말로 움직인다
제6의 무기...... 호기심
모험이야말로 성공으로 가는 지름길
제7의 무기 ...... 아웃풋 파워
현실을 바꾸고, 10배속으로 자기 성장한다.
<저자소개> 카바사와 시온
정신건강의학과 전문의, 작가, 크리에이터로 활동하고 있다. 1965년 일본 삿포로에서 태어나 1991년 삿포로의과대학교 의학부를 졸업했다. 2004년부터 미국 시카고 일리노이대학교에서 3년간의 유학 생활을 마치고 일본으로 돌아와 도쿄에 ‘가바사와 심리학 연구소’를 설립했다. ‘정신 질환 예방 및 자살 방지를 위한 정보를 제공한다’를 비전으로 삼고 트위터, 페이스북, 인스타그램, 뉴스레터를 통해 정신의학, 심리학, 신경과학 관련 지식을 알기 쉽게 전달해 오고 있다(누계 팔로워 수 80만 명). 2014년부터는 유튜브 채널을 개설하여 스트레스 해소, 정신질환 예방 및 치료에 도움이 되는 정보 콘텐츠를 매일 업로드 하는 크리에이터로 활발히 활동하고 있다(23년 7월 기준 구독자 46.4만 명). 지금까지 총 41권의 책을 집필한 베스트셀러 작가로 누계 218만 부의 판매를 기록했다.
국내 출간 도서로는 《마음을 치유하는 7가지 비결》 《나는 이제 마음 편히 살기로 했다》 《하루 5분, 뇌력 낭비 없애는 루틴》 《아웃풋 트레이닝》 《신의 시간술》 《야근은 하기 싫은데 일은 잘하고 싶다》 《당신의 뇌는 최적화를 원한다》 《나는 한 번 읽은 책은 절대 잊어버리지 않는다》 등이 있다. | 
