심리학자가 제공하는 일상 생활의 주요 심리적 문제를 극복할 수 있게 해주는 실용적인 안내

심리학자인 저자는 되도록 많은 이들에게 심리적 도움을 주고 싶다는 열정으로, 이 책을 통해 독자들이 가장 흔한 심리적 문제들을 극복할 수 있도록 도와고자 한다. 하지만 또한 이 책에서 저자는 필요할 때는 상담을 받아야 한다는 것을 강조한다. 

저자는 먼저 자기 성찰의 핵심이 되는 주요 기본 주제(감정, 감정 조절, 기억, 반복 행동)를 소개한 후, “거절을 못하겠어요.”, '모든 일에 죄책감을 느껴요.", "공허해요.", "사소한 자극에도 폭발해요.", '' 남들과 다르다고 느껴요.", " 관계가 저한테 해로운 데도 계속 이어가고 있어요." 등 " 우리 모두가 한 번쯤은 직면할 수 있는 주요 심리적 문제들을 집중적으로 다룬다. 이러한 각 문제에 대해 그녀는 심리적 메커니즘을 지적하고 성찰을 위한 다양한 실제 연습을 제안한다. 이러한 연습을 통해 독자들은 자신의 반응과 관계에 접근하는 방식을 이해하고 점차적으로 삶을 정상 궤도로 되돌릴 수 있다.

더 이상 논쟁을 벌이거나 벌을 주거나 자녀를 보상으로 매수할 필요가 없다. 자녀가 동기를 부여받고 성장하는 것을 지켜볼 수 있는 방법이 여기 있다. 

영리하고 똑똑하고 유능한 요즘의 많은 청소년들이 동기가 전혀 없는 모습을 보인다. 지나친 스크린 타임, 팬데믹으로 인한 체념, 혹은 세상 돌아가는 상황에 대한 환멸 등으로 인해서이든, 최근 많은 아이들이 창작하고, 성취하고, 참여하고, 하고자 하는 열정을 잃었다. 이러한 청소년 그리고 그들의 부모들에게 필요한 것은 올바른 질문을 던지고, 강력한 제안을 하고, 청소년이 성취감, 성공, 목적, 즐거움의 미래에 다시 집중할 수 있도록 검증된 기술을 제공하는 청소년 전문가의 도움이다.

이 책에서 청소년 전문가인 저자가 부모와 자녀의 발목을 잡고 있는 모든 것을 극복할 수 있도록 도와줄 것이다. 간단한 단계로 구성된 이 책은 다음과 같은 동기 부여의 세 가지 주요 요소를 세분화하여 설명한다.

자녀가 창의력과 열정을 불태울 수 있도록 도와주기

자녀의 인내심과 노력을 높이기 위해 자녀와 협력하기

자녀가 가치 있고 달성 가능한 이정표를 구상하고 설정하도록 격려하기

전기 자동차를 구입하거나 열 펌프로 전환하는 것이 지구를 구할 수 있다고 생각하는가? 다시 생각해보라.

기후 변화를 막기 위해 탄소 배출을 줄여야 한다. 하지만 탄소는 자동차를 운전하거나 집을 난방할 때만 발생하는 것이 아니다. 제품을 제조할 때 발생하는 모든 탄소 배출량인 ‘선행 탄소(upfront carbon)’는 운영 과정에서 발생하는 탄소 배출량보다 훨씬 많기 때문에 선행 탄소라는 렌즈를 통해 세상을 바라보면 모든 것이 달라진다. 

이 책은 다음과 같은 이야기를 다룬다.

탄소가 아닌 에너지 효율에 집착하는 이유와 이를 바꿔야 하는 이유

탄소 계산이 엄청나게 어려운 이유

개인과 경제 전체를 위한 자급자족이라는 단순한 아이디어가 다가오는 기후 재앙을 피할 수 있는 강력한 전략이 되는 방법

커피 컵에서 열 펌프에 이르기까지 일상적인 물건의 놀라운 선행 탄소와 전기 자동차가 아닌 전기 자전거가 답인 이유

큰 그림의 사고와 생산에 대한 체계적인 접근 방식이 탈성장과 공평한 탄소 제로 사회로의 전환을 이끄는 데 도움이 되는 이유

재치가 넘치고 운송, 농업, 소비재, 건축 환경 등의 생태 발자국을 최소화하기 위한 구체적인 전략으로 가득 찬 이 안내서는 위기에 처한 세계를 위해 반드시 읽어야 할 책이다.

수십억 명의 사람들이 사용하는 표현 수단인 이모티콘은 일상 생활에서 그 기능을 확고히 해왔다. 질적, 양적으로 점점 더 복잡해지고 있는 이모티콘은 문자 언어의 영역을 넘어 독자적인 대중 문화 현상으로 자리 잡은 지 오래다. 이 책은 시각적 커뮤니케이션에서 이모티콘의 잠재력을 최대한 이해하고 활용하고자 하는 모든 사람을 위한 매뉴얼이자 아이디어 소스이다.

이 책은 실제 적용 사례를 문화적, 역사적, 이론적 배경과  결합하여 설명한다. 최근 몇 년의 엄선된 작품들은 이모티콘의 형식적 다양성을 보여주고 작업에 대한 영감을 제공한다. 구체적인 사례를 통해 이모티콘이 디자인 작업과 창의적인 프로젝트에서 어떻게 다양한 방식으로 사용되어 시각적 정체성의 일부가 될 수 있는지 보여준다.