MBS, 자기계발, 비즈니스 등 성인서를 출간하는 해이 하우스 Hay House의
2024년 독일도서전 신간 카탈로그 및 하이라이트 소개 보내드립니다.
검토파일 및 관심도서 문의 부탁드립니다.
감사합니다.
📚파일 신청 및 문의는 아래의 담당자 이메일로 연락 부탁 드립니다
1. 소녀처럼 먹는 법 / 옵션타이틀
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Eat Like a Girl
100+ Delicious Recipes to Balance Hormones, Boost Energy, and Burn Fat
by Dr. Mindy Pelz
🚨 옵션 타이틀
분야: 건강
사양: 257쪽
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베스트셀러 작가이자 단식 전문가인 민디 펠츠 박사의 <소녀처럼 먹는 법>
독자들이 생리 주기에 맞춰 식사하고 단식하는 데 도움이 되는 100가지 이상의 레시피가 수록되어 있다.
<소녀처럼 단식하라>에 이어진 <소녀처럼 먹는 법>에서 단식하는 동안 지방을 연소하고 에너지를 증진하며 호르몬 균형을 맞추는 데 도움이 되는 100가지 이상의 맛있고 영양가 있는 레시피를 찾아보자.
민디 박사의 이 전 책은 여성들이 단식 라이프스타일을 통해 건강을 되찾도록 돕는 책이 아니라 하나의 운동이 되었다.
전 세계 수천 명의 여성들이 생리 주기가 돌아오고 생식 능력이 다시 살아나며 완고한 체중이 마침내 사라지는 것을 보고 기뻐했다.
이 책은 민디 박사의 '약으로서의 음식' 접근법을 집중 조명하며, 생리 주기에 맞춰 음식을 섭취하고 단식하는 데 도움이 되는 100가지 이상의 맛있는(식물성 및 잡식성) 레시피를 소개한다.
생리 주기가 없는 독자들도 민디 박사의 도움을 받으실 수 있다.
- 단식 기간 동안 먹을 수 있는 음료와 간식
- 단식을 깨기 위한 영양가 있는 레시피
- 초급자와 상급자 모두 단식 라이프스타일로 전환하는 데 사용할 수 있는 쇼핑 목록이 포함된 30일 단식 리셋 메뉴
이 책은 단순한 요리책이 아니라 더 건강하고 활기차고 번영하는 삶을 위한 로드맵이 된다. |
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Pure Human
The Hidden Truth of Our Divinity, Power, and Destiny
by Gregg Braden
🚨 옵션 타이틀
분야: MBS, 자기계발
사양: 256쪽
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수상 경력에 빛나는 과학자 그렉 브레이든은 AI와 같은 기술이 인간의 지능을 대체할 위협이 있는 시대에 인간의 타고난 기술이 진정으로 무엇을 할 수 있는지에 대한 근본적인 새로운 관점을 제시한다.
당신이 항상 들어왔던 것과 다르다면 어떨까요?
대신 당신이 상상했던 것 이상의 존재라면 어떨까요?
베스트셀러 작가 그렉 브레이든이 이 획기적인 신간에서 탐구하는 질문과 그 가능성에 대한 약속이다.
그렉은 우리 모두의 내면에는 전통적으로 가능하다고 믿었던 것 이상의 능력이 잠복해 있다고 설명한다.
점점 더 많은 증거가 인간은 고대의 고도로 발달한 '소프트 테크놀로지'로서 스스로 치유하고
- 모든 장기, 샘 및 조직을 스스로 치유하고, 스스로 조절하고, 젊어지게 할 수 있다
- 미묘한 에너지를 감지하여 필요에 따라 깊은 직관 상태에 접근할 수 있다.
- 다른 형태의 생명체와 소통할 수 있다.
- 과거뿐만 아니라 미래로의 신비로운 시간의 흐름을 탐색할 수 있다.
퓨어 휴먼 기술을 활용하면 건강을 증진하고 일상 생활에서 탁월함을 발휘하며 불확실성 속에서 번영할 수 있는 진화적 우위를 확보할 수 있다.
새로운 인간 이야기가 시작되고 있으며 이 책에서는 기존의 생각을 뛰어넘어 우리가 기다려온 기술을 발견하게 될 것이다! |
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Make Money Easy
Heal Your Relationship with Money and Create Financial Peace
by Lewis Howes
🚨 옵션 타이틀
분야: 재무, 자기계발
사양: 256쪽
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위대함 학교(School of Greatness)가 제공하는 의미 있는 미션과 재무 목표를 일치시켜 지속적인 풍요와 번영을 달성하는 방법을 알려준다.
월급쟁이 생활에 지쳤나요?
지출에 갇혀 있다고 느끼나요?
어떤 사람들은 재정적 평화와 자유를 누리는 반면 다른 사람들은 어떻게 갇혀 있는 것처럼 보이는지 궁금한가요?
돈과의 관계는 올바른 마음가짐에서 시작된다.
돈에 대한 생각, 감정, 행동을 바꾸는 방법을 배우기 전까지는 항상 해오던 일을 계속하게 되고 똑같은 결과를 얻게 될 것이다.
루이스 하우즈는 그의 세계적인 인기팟캐스트인 <위대함 학교 School of Greatness>의 많은 금융 전문가들로부터 얻은 통찰력, 돈의 심리에 관한 최신 연구, 자신의 성공 여정을 바탕으로 독자들이 원하는 평화와 성취감을 일상에서 실현할 수 있는 실용적인 조언과 사고방식의 전환을 제시한다.
- 돈에 대한 두려움을 극복하기 위한 재정적 자유 프레임워크
- 자신의 돈 관리 스타일 파악하기
- 재정적 평화와 자유를 위한 7가지 돈 관리 습관
- 돈에 대한 사고방식을 의미 있는 미션과 연결하기
힘을 키우면 어떤 상황에서도 원하는 만큼 돈을 벌 수 있으며 그 방법을 이 책에서 발견할 수 있다. |
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Read Life Accurately
Recognize and Respond to What’s Really Happening
by Sonia Choquette
분야: 자기계발
사양: 256쪽
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베스트셀러 작가이자 직관적인 독서가인 저자, 소니아 쇼켓이 사람, 장소, 상황을 더 명확하고 평화롭고 성공적으로 '읽기'위한 필수 가이드를 공유한다.
'소니아가 당신의 세상에 즐거운 지혜를 가져다줄 것이다. 당신의 삶은 더 나은 방향으로 바뀔 것이다.'
- 루이스 헤이
'몇 년 동안 사람들을 위해 책을 읽은 후, 다른 사람을 위해 책을 읽는 것뿐만 아니라 스스로 책을 읽는 방법을 가르치는 것이 중요해졌다...'
이 흥미진진한 새 책에서 뉴욕타임스 베스트셀러 작가인 소니아 쇼켓은 독자들에게 삶을 정확하게 읽는 방법, 즉 내면으로 들어가 주의를 기울이고, 감각을 예리하게 유지하고, 내면과 외면을 조율하는 방법을 알려준다.
- 삶을 읽는다는 것의 의미와 그것이 중요한 이유
- 자신과 타인의 목적뿐만 아니라 자신의 목적을 읽는 방법
- 인생을 읽지 않는 방법
- 적시에 적절한 사람들과 연결하는 방법
이 책은 소니아의 인생 연구의 정점으로 자신과 주변 사람들의 평화, 웰빙, 행복을 위해 직관을 사용하는 데 도움이 될 것이다. |
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Unbreakable
The Hidden Keys to Unlimited Energy, Disease Resistance, and Longevity
by Ari Whitten with Alex Leaf, M.S.
분야: 건강
사양: 448쪽
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호르메시스 hormesis
장기적인 건강, 치유 및 활력을 위해 신체에 적절한 스트레스를 주는 방법을 알려주는 이 책과 함께 가장 근본적인 수준의 회복력과 수명을 개발하자.
스트레스에 대해 배운 모든 것이 틀렸다면 어떻게 해야 할까?
건강, 장수, 웰빙의 핵심이 스트레스를 없애는 것이 아니라 의도적으로 스트레스에 노출시켜 몸을 더 강하고 탄력 있고 활기차게 만드는 것이라면 어떨까?
저명한 기능 건강 전문가이자 에너지 청사진의 창립자인 아리 휘튼(Ari Whitten) 박사는 노화를 늦추고 수명을 연장하는 비결인 호르메시스 hormesis를 밝힌다.
운동, 숨 참기, 햇빛, 단식, 추위와 더위에 대한 노출과 같은 특정 도전에 일시적으로 노출되면 신체가 적응하고 회복력을 키우도록 자극한다.
- 우리가 쉽게 지치는 숨겨진 이유
- 우리 몸의 회복력과 노화 속도를 결정하는 힘
- 질병을 예방하고 신체 건강을 증진하며 두뇌 능력을 강화하기 위한 실행 가능한 전략.
의도적이고 체계적으로 적절한 양의 호르몬 스트레스 요인에 몸을 노출시킴으로써 최대한의 삶을 살 수 있는 능력을 스스로에게 선물할 수 있다. |
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Thriving Beyond Fifty
(Expanded Edition)
111 Natural Strategies to Restore Your Mobility, Avoid Surgery and Stay Off Pain Pills for Good
by Will Harlow MSC, MCST, CERT. MA
분야: 건강
사양: 448쪽
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50세 이후에도 건강하고 활기차게 활동하기 위해 알아야 할 모든 것을 알려준다.
나이가 들어도 건강, 활동성, 이동성을 유지하는 비결을 알아보고 더 건강하고 행복한 미래를 기대하자.
이 책은 쉰 이후에도 아직 해야 할 일이 많다는 것을 아는 사람들을 위한 책이다.
기대 수명은 늘어나고 있지만 삶의 질이 항상 따라가는 것은 아니다. 물리치료사이자 50대 이상의 건강 전문가인 저자는 통증과 거동 불편을 나이 듦에 따른 불가피한 현상이라고만 생각해서는 안 된다고 말한다.
이 책에서 저자는 사람들이 고통스러운 문제를 극복하고 불필요한 수술을 피하며 다시 활동적인 삶을 살 수 있도록 힘, 이동성 및 노화의 기본에 대해 설명한다.
- 신체의 문제 부위를 파악하는 방법과 이를 해결하는 방법
- 이동성, 유연성, 근력을 위한 최고의 스트레칭과 운동
- 염증, 요통, 관절염 통증을 예방하는 방법
- '휴식과 진통제 복용'이 종종 도움이 되지 않는 이유와 그 대체법
- 특정 건강 보조제에 대한 미디어의 거짓말과 실제로 극적인 변화를 가져올 수 있는 건강 보조제에 대한 정보
건강은 여러분의 가장 큰 자산이다.
건강하고 편안하게 오래 살 수 있는 기회는 단 한 번뿐이며, 이 책은 50대 이후의 삶을 개선할 수 있는 열쇠를 제공한다. |
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Good Stress
The Health Benefits of Doing Hard Things
by Jeff Krasno
분야: 건강
사양: 257쪽
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업계에서 효과를 입증한 웰니스 업계 리더가 직접 테스트한 결과, 현대인의 만성 피로에 대응하는 10가지 프로토콜을 소개한다.
글로벌 웰니스 플랫폼인 커뮨 미디어 Commune Media의 창립자이자 CEO인 제프 크라스노는 자신이 건강하다고 생각했다. 그는 브레인 포그, 만성 피로, 불면증으로 고통받았지만 현대 사회에서 이는 정상적인 현상이라고 생각했다.
그러던 중 자신이 당뇨병에 걸렸다는 사실을 알게 된 그는 어떻게 그런 일이 자신에게 벌어졌는지 이해할 수 없었다.
제프는 자신의 건강을 되찾기 위해 300명의 의사와 면담하는 등 '나 찾기'에 나섰다. 그리고 이 책은 그가 배운 것을 바탕으로 독자들이 건강을 되찾을 수 있는 실용적인 프로그램을 소개한다.
당뇨병, 치매, 심장병, 암을 비롯한 만성 질환이 어떻게 끝없이 풍부한 칼로리 및 앉아서 일하는 사무직, 청색광 노출, 자연과의 단절 등 만성적인 편안함의 결과인지 알아보자.
인간은 구석기 시대의 스트레스 요인과 희소성에서 진화하여 건강과 회복력을 얻었다.
몸과 마음의 균형을 되찾기 위해서는 우리 몸과 마음에 적합한 스트레스 요인을 신중하게 고려해야 한다.
- 시간 제한 식사
- 추위 및 열 노출
- 광선 요법
- '스트레스 식물' 섭취하기
- 그리고 더 많은 것들.
저자는 각 요법에 대한 자신의 경험을 공유하고, 그 뒤에 숨겨진 과학적 사실과 그 효과에 대해 설명하며, 안전하고 신중하게 실천하는 방법에 대해 설명한다. |
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Do This Before Bed
Simple 5 Minute Practices That Will Change Your Life
by Oliver Nino
분야: 자기계발
사양: 257쪽
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밤의 일상을 변화시키는 힘을 발견해보자.
베스트셀러 작가 올리버 니노는 20년간 에너지 치료사로 활동한 경험을 바탕으로 취침 시간의 간단한 변화부터 시작하여 삶을 향상시킬 수 있는 다양한 실천 방법을 제시한다.
잠들기 직전의 시간은 우주와의 공동 창조를 위한 유익한 시간이며, 우리가 무엇에 집중하느냐에 따라 깨어 있는 삶의 속도가 결정된다.
이 자산'을 활용하면 사랑, 기쁨, 명확성, 목적, 풍요로움의 삶을 위한 무대를 마련할 수 있다.
이 책에서는 잠들기 전에 마음, 감정, 에너지의 잠재력을 활용하는 방법을 배우게 된다.
시각화, 호흡법, 광선 요법, 움직임, 일기 쓰기 등 간단하면서도 효과적인 각 5분 연습은 밤의 의식에 매끄럽게 통합되어 심오한 정체성 변화를 촉진하도록 설계되었다.
내면의 변화가 일상의 습관처럼 자연스럽게 이루어지는 것을 지켜보며 풍요와 기쁨의 여정을 시작할 준비를 해보자.
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7 Rules of Self-Reliance
How to Stay Low, Keep Moving, Invest in Yourself, and Own Your Future
by Maha Abouelenein
분야: 자기계발
사양: 320쪽
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자립의 7가지 규칙을 통해 더 성공하고 목표를 달성하는 방법
빠르게 변화하는 오늘날의 세상에서 생존하고 번성하는 방법을 배우고, 뒤처지지 않도록 스스로에 대한 주인의식을 가져야 한다.
<자립의 7가지 법칙>은 7가지 통찰력 있는 규칙을 알려준다.
- 새로운 일과 삶의 방식을 만들어낸 피할 수 없는 급격한 변화 속에서 어떻게 생존하고 번영할 수 있을까? 자세를 낮추고 계속 움직여라(규칙 #1).
- 직장과 가정에서 어떻게 진정한 관계를 형성하고 공감하며 살아갈 수 있을까? 가치 창조자가 되자 (규칙 2).
- 어떻게 자신을 우선순위 목록의 맨 위에 올려놓을 수 있을까? 아무도 당신을 구해 주거나 당신의 삶을 준비시켜 주지 않는다는 사실을 깨닫고 기다리는 사람이 되지 마시오(규칙 #3).
- 관련성을 유지하고 최신 정보를 파악하며 기술을 연마하려면 어떻게 해야 할까? 배우고, 다시 배우고, 자신에게 투자하라 (규칙 #4).
- 세상의 시선에 자신을 어떻게 포지셔닝할까? 평판을 화폐로 생각하라 (규칙 #5).
- 개인적으로나 직업적으로 실질적이고 지속적인 관계를 형성하고, 인생에서 감성 지능을 갖추려면 어떻게 해야 할까? 장기적인 플레이어가 되자 (규칙 #6).
- 어떻게 하면 가장 기쁨을 느끼며 살 수 있고 배울 수 있는 만족스러운 삶을 만들 수 있을까요? 후회하지 말자 (규칙 #7).
이 책에 담긴 전문가의 지혜를 이해하고 나면 생각했던 것보다 더 크고 더 나은 기회를 스스로 만들어낼 수 있을 것이다. |
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Predictable Profits
Transform Your Business from One-Off Sales to Recurring Revenue with Memberships and Subscriptions
by Stu McLaren
분야: 비즈니스
사양: 257쪽
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멤버십과 구독 프로그램을 통해 반복적인 수익원을 창출하는 방법
Searchie의 창립자이자 Marketing Your Business 팟캐스트의 진행자인 저자, 스튜 맥라렌과 함께 멤버십 비즈니스를 시작하고, 성장시키고, 확장하는 방법을 배워보자.
매달 얼마나 많은 수익을 올릴 수 있을지 고민하는가?
수입을 예측하고 비즈니스 성장을 지켜볼 수 있는 더 쉬운 방법이 있었으면 좋겠다고 생각하는가?
멤버십 프로그램을 구축하고 싶지만 어디서부터 시작해야 할지 모르는가?
비즈니스를 처음 시작하시든 기존 비즈니스를 혁신하고자 하시든, 이 책은 멤버십 사이트를 시작하는 데 도움을 드릴 수 있다.
멤버십 사이트의 마법 같은 점은 매월 예측 가능한 반복 수익을 창출할 뿐만 아니라 더 많이 투자할수록 성장 가능성이 커진다는 점이다. 멤버십을 사용하면 처음부터 시작하지 않으며 전월에 얻은 모멘텀을 바탕으로 매월 시작하게 된다.
- 잠재고객이 누구이며 어떻게 그들을 끌어들일 수 있는지
- 비즈니스 내에서 예측 가능성을 만들어 스트레스를 제거하는 법
- 무엇이 회원들을 행복하게 하고 매달 다시 돌아오게 하는 방법
반복적인 수익의 원천으로 전환하여 여러분이 알고 있고 사랑하는 비즈니스를 통제할 때이다.. 몇 가지 결정만 내리면 완전히 새로운 삶을 살 수 있으며 그 방법을 이 책에서 확인해 보자. |
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Think Like a Boss
Stop Playing Small and Start Thinking Big
by Maggie Colette
분야: 자기계발
사양: 257쪽
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2023년 가장 빠르게 성장하는 인스타그램 계정 중 하나인 Think Like A Boss®의 창작자가 쓴 이 책은 독자들이 사고방식을 개선하고 자신감을 키우며 성공을 위한 습관을 익힐 수 있도록 도와준다.
자신이 원하는 것을 명확히 파악하고 다른 사람들이 '불가능하다'고 말하는 개인적, 직업적 목표를 달성할 수 있는 올바른 사고방식을 개발하자.
큰 인기를 끌고 있는 동기부여 플랫폼인 Think Like a Boss®의 창립자인 매기 콜레트는 독자들이 작은 일에 연연하지 않고 마침내 가장 소중히 간직하고 있는 꿈을 향해 나아가기를 바란다.
이 책에서 그녀는 여러분이 어디서 시작하든, 어떤 어려움에 직면하든 자신과 잠재력을 믿는 데 필요한 사고방식 도구와 전략을 공유한다.
- 자신을 보스처럼 믿어라: 저항을 극복하고, 사기꾼 증후군을 버리고, 더 큰 꿈을 꾸세요.
- 보스처럼 집중하라: 자제력을 키우고 일상을 개선하세요.
- 보스처럼 생산성을 향상하라: 성공을 위한 하루를 설계하고 일관성을 유지하세요.
- 보스처럼 팀을 선택하라: 자신을 북돋워주는 사람들로 둘러싸기
- 보스처럼 계속 나아가라: 창의적인 사고로 도전에 접근하고 실패에 대한 두려움 없애기
- 보스처럼 승리하라: '불가능한' 목표를 달성하는 방법 알아보기
검증된 생산성 비법과 성공을 위한 일상 습관, 그리고 계속 앞으로 나아가는 데 필요한 영감을 결합한 이 책은 여러분이 만들고 싶은 삶을 명확히 파악하고 결승선까지 끝까지 응원할 수 있도록 도와주는 가이드이다. |
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