불안 관리에 대한 부드러운 이야기.아로하와 함께 긴장, 두려움, 걱정스러운 생각과 불안을 떨쳐내는 여정을 떠나보세요. 운동, 복식호흡, 마음챙김, 타인과의 소통, 걱정거리 나누기 등 누구나 사용할 수 있는 간단하면서도 효과적인 도구로 가득합니다.
<아로하는 알아요>
자연의 진정시키는 힘에 대한 진심 어린 이야기.자연 속에서 시간을 보내며 아로하는 온갖 종류의 멋진 감정을 느낍니다. 아로하와 친구들은 자연이 주는 기쁨을 경험하고, 자연이 우리의 웰빙에 어떻게 도움이 되는지 탐구합니다. 정원 가꾸기, 나무 심기, 퇴비 만들기 등 자연을 사랑하는 어린이들이 일상 생활에서 실천할 수 있는 아이디어가 가득합니다!
<아로하의 선택>
긍정적인 생각의 힘에 대한 이야기. 우리의 뇌는 우리가 생각하고, 배우고, 모든 종류의 놀라운 일을 할 수 있도록 도와줍니다! 생각은 사실이 아니라 우리 머릿속의 단어일 뿐입니다. 아로하는 생각을 통해 자신의 감정에 긍정적인 영향을 미치고 부정적인 감정을 극복할 수 있다는 것을 배워요.