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四毒抜きのすすめ 小麦・植物油・乳製品・甘いものが体を壊す
아마존 전체 랭킹2위
장르: 건강
저자: 요시노 토시야키
출간일: 2025년 6월 18일 (224쪽) |
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비만, 고혈압, 당뇨병, 불면, 이명, 만성 통증, 우울, 천식, 아토피, 암으로 고민하는 분들 필독!
밀가루, 식물성 기름, 유제품, 단 음식―― ‘4대 독(四毒)’은 왜 우리의 건강을 해치는가? ‘4대 독_밀가루, 식물성 기름, 유제품, 설탕_제거 식단’으로 어떻게 건강을 되찾을 수 있을까? 그 구체적인 식사법은 무엇인가?
요시노 토시아키박사가 설명하는“4대 독 제거 식사법”의 결정판!
<목차>
제1장 「밀가루」는 면역을 망가뜨린다 제2장 「식물성 기름」은 혈관과 신경을 손상시킨다 제3장 「유제품」은 암을 부른다 제4장 「설탕」은 뇌를 망가뜨리고 중독을 유발한다 제5장 그렇다면 건강을 위해 무엇을 먹어야 할까? |
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読み手に届く 文章技術
장르: 작법서
저자: 이시구로 케이
출간일: 2025년 6월 90일 (272쪽) |
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『인식의 공유』를 의식하면 글이 확실히 더 잘 전달된다!일본어 연구의 권위자가 전하는 결정판!
NS・비즈니스・창작・리포트・논문까지 상대에게 정확히 전해지는 글을 완성하는 9가지 기술을 소개합니다.
차이 / 구성 / 시점 근거 / 정의 / 인용 퇴고 / 설계 / 배려
읽는 이의 이해를 상정하고, ‘인식의 공유’를 만들어 낸다. 이것이 바로 글이 정확하게 ‘전달되는’ 왕도입니다.
자신의 생각을 적절한 표현과 구조로 상대에게 전달하는 일생 쓸 수 있는 글쓰기 기술을풍부한 구체 사례와 함께 안내합니다.
<목차>
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このままで大丈夫? 「どこに行っても通用する人」になるために今できること
장르: 자기계발
저자: 소화 토시미츠
출간일: 2025년 6월 6일(224쪽) |
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그 이직, 정말 괜찮을까요?
― 전 리크루트 채용 책임자가 말하는, 커리어를 제대로 쌓은 사람들의 공통점 ―
1000개 기업, 2만 명의 사례에서 찾아낸 ‘일이 되는’ 사람들의 20~30대 커리어 설계법
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이 회사에 계속 있어도 괜찮을까?
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상사나 선배를 보며 ‘나도 저렇게 될까’라는 불안이 든다
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정말 35세가 이직의 마지노선일까?
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어렵게 들어간 회사, 막상 일해보니 기대와 다르다
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이대로 나이만 먹으면 더는 옮기지 못할까?
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너무 느슨한 직장 분위기에 도리어 불안하다
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‘시장가치’ 있는 사람이 되려면 무엇을 해야 할까?
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이직하고 싶지만, 경력기술서에 쓸 게 없다
아직 아무것도 이룬 것 같지 않은 당신에게, 지금부터 바로 할 수 있는 커리어 액션을 전합니다. 입사 10년 차 안에 알았더라면, 분명 인생이 달라졌을 이야기를 들려드립니다.
<목차>
1장|어디서든 통하는 사람의 조건
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‘일단 이직?’하기 전에 꼭 생각해야 할 것
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팔리는 시대, 나의 가치는 무엇인가
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AI가 바꿔놓은 ‘사람의 일’
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고급 전문직도 미래는 불확실하다
2장|하이퍼포머가 가진 7가지 역량
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가장 중요한 자기인식 능력
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당연함의 수준을 끌어올리는 법
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좋은 롤모델을 고르는 기준
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‘재미없는 일’의 의미를 바꾸는 사고법
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‘자기효능감’을 높이는 4가지 실천
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본질을 꿰뚫는 통찰력
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설득력과 영향력을 갖춘 대인관계 스킬
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배움을 내 것으로 만드는 반복력
3장|신뢰받는 사람이 되는 방법
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일에서의 신뢰는 무엇으로 쌓이는가
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왜 지금, 다시 ‘신뢰’가 중요한가
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신뢰받는 사람의 5가지 조건
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문제가 회사에 있을 땐, 이직도 해답이 된다
4장|내가 이길 수 있는 영역을 찾아라
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내 시장가치를 높일 수 있는 분야 고르기
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나에게 맞는 기회와 리스크의 균형
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시장가치는 ‘수요와 공급’에 따라 달라진다
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‘이길 수 있는 영역’을 고르는 3가지 전략
5장|남을 것인가, 떠날 것인가
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がんばらない じみ弁当
분야 : 요리 레시피
출간 정보: 2025년 4월 11일 (128쪽)
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시간도 정성도 ‘할 수 있는 만큼만’. 간단하니까 매일 지속할 수 있는 「소박한 도시락」!을 소개합니다.
이것이 바로 『힘내지 않아도 되는 소박한 도시락』입니다! |
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