마음이 아플때 툭, 마음에 붙여주세요.. 아가와작가의 위로 한장을!
효과 만점! 아가와 스타일 마음의 습포약

2023년 가을 『호쿠코쿠신문』 등에서 연재를 시작해 큰 인기를 얻으며 일본 전국 주요 12개 신문으로 확대된 화제의 연재 에세이가 마침내 책으로 출간되었습니다.
무릎이 쑤시고, 기분이 상하고, 기운이 빠질 때에도…
하루하루를 소소한 행복으로 바꾸는 아가와 류의 유쾌한 생활 비법을 소개합니다.

친구에게 이야기하듯 부드럽게 풀어낸, 읽는 이에게 힘을 주는 에세이집입니다.
작가 본인이 직접 그린 일러스트도 함께 수록되어 있어 따뜻함을 더합니다.

“왜 저 아이는 금방 화를 낼까……”

아이의 분노에도, 어른의 당혹스러움에도, 분명한 이유가 있습니다.
이 책은 아이가 자신의 '화'라는 감정을 마주하고, 그 마음을 잘 전달할 수 있도록 돕는 처음 만나는 감정 조절 가이드입니다.

심리학에 기반한 ‘분노 조절’을 아이들도 이해할 수 있도록, 재미있는 만화와 대화 형식으로 쉽게 설명합니다.
이 책은 감정 교육에 관한 지침일 뿐만 아니라 어른과 아이의 마음을 연결하는 다리이기도 합니다. 분노를 이해하는 것부터 시작해서 진정 표현도 잘하고 감정도 아는 아이로 키워봅시다.

폭발적인 반응을 얻은 ‘의자 좌선’ 수업이 책으로 출간되었습니다.
QR 코드로 쉽게 따라 하며, 바쁜 일상 속에서도 하루 10분, 앉아서 하는 좌선으로 몸과 마음의 중심을 다시 세울 수 있는 방법을 소개합니다.

이 책은 좌선이 처음인 분들도 부담 없이 실천할 수 있도록 구성되었습니다.

올바른 자세 잡기, 숨쉬기, 짧은 준비 운동 등을 통해 비행기나 기차 이동, 사무실 장시간 작업 등에서도 편안한 몸 상태를 유지하는 비법을 알려줍니다.