가문이 결함이 있는 체계에도 불구하고 초기 과학의 한계와 과학적 탐구의 지속적인 진화를 반영하여 인간의 정신에 대한 초기 이해를 형성하는 데 어떻게 기여했는지를 보여 주는 매혹적인 골상학의 역사 

오늘날 사람들은 정신 능력과 성격의 특성을 나타내는 두개골의 형성에 대한 연구인 골상학을 기껏해야 사이비 과학이고 최악의 경우 인종 차별적인 것으로 기억하고 있으며, 이 두 가지 요소를 모두 포함하고 있는 것이 분명하다. 하지만 저자가 이 책에서 밝힌 것처럼, 골상학은 미국의 탄생과 함께 자기 계발 운동의 시작을 알리는 독특한 특징도 지니고 있다.

골상학은 다음과 같은 단순하지만 혁명적인 아이디어를 전제로 한다. 머리의 돌기, 넓이, 덩어리는 뇌의 돌기, 넓이, 덩어리를 반영하며 과거, 현재, 미래의 열쇠라는 것이다. 골상학은 파울러 가족이라는 한 가족의 노력 덕분에 수백만 명의 미국인의 상상력을 사로잡았다.

과학이 개인적, 사회적 발전에 필수적이라고 생각한 올슨, 로렌조, 샬롯 파울러 남매는 두개골의 비밀을 밝혀 미국인의 삶을 변화시키기 시작했다. 파울러 부부는 해마다 메인주에서 대평원까지 강연을 하고, 수십만 건의 직접 성격 검사를 실시했으며, 관광 명소인 '해부학 내각'을 만들고, 저명한 출판사인 파울러 앤 웰스를 설립하고, 해적, 살인자, 강간범, 도둑, 죄수, 정신이상자는 물론 대통령, 정치인, 발명가, 활동가, 작가, 예술가, 그리고 가장 중요한 일반 미국인까지 모든 인간의 머리를 감식해나갔다. 이러한 노력은 처음에는 수익성 있는 사업으로, 그다음에는 문화 운동으로, 그리고 마침내 인간의 두개골에 대한 가능성과 위험에 기반한 영향력 있는 제국으로 이어졌다. 오늘날 그들의 이름은 거의 기억되지 않지만, 이 재미있고 흥미진진한 책은 미국 역사에서 중요한 시기에 이 제국이 어떻게 미국인의 삶을 재편했는지 보여줍니다.

모든 기분에 맞는 명상과 운동을 통해 감정을 관리하는 방법에 중점을 둔 요가책

1 - 불안: 한계를 받아들이세요

2 - 성과 불안: 자아를 관찰하세요

3 - 무관심: 피로와 싸우세요

4 - 혼란: 규율을 가지고 행동하세요

5 - 실망: 조각을 다시 조립하세요

6 - 연약함: 회복탄력성을 가지세요 

7 - 불확실성: 산처럼 자신을 강화하세요

8 - 억압: 억압을 극복하세요: 가벼움과 유동성을 추구하라

9 - 두려움: 가능성을 인식하라

10 - 질병에 대한 두려움: 고통을 경험하라

11 - 공포와 공황 발작: 자신을 알라

12 - 분노: 관리하는 법을 배우라

13 - 경직성: 유연해지라

14 - 불신: 잠재력을 확장하라

15 - 슬픔: 아름다움으로 자신을 채워라

16 - 상처받기 쉬움: 내면을 강화하라

27만 5천부 이상 판매

4개 언어 판권 계약 완료 

일상생활을 더 잘 관리하기 위한 100가지 심리 도구

정신 건강, 감정 관리... 우리가 끊임없이 듣는 화두이지만 그 의미는 무엇이며, 가장 중요한 것은 어떻게 하면 이를 개선할 수 있을까?

전작 27만 5천부 이상 판매된 베스트셀러 저자의 신작 

한 가지 일에 집중하기가 어렵나요? 취미 생활은 항상 나중으로 미루나요? 개인 생활과 업무가 너무 얽혀 있나요? 일을 너무 많이 미루는 이유는 무엇인가요?