"우리의 삶을 바꾸는 것은 인생의 큰 결단이 아니라, 매일 반복되는 작고 무의식적인 선택입니다"
우리는 정말 선택하며 살고 있을까 :
나쁜 선택 습관을 끊고 최고의 선택을 내리게 하는 행동경제학
MAKE A HAPPY DECISION
(원제: Entscheide Dich glücklich)
by Dr. Verena Utikal
자기계발
176쪽
우리는 인생을 바꾸는 결정이 새로운 직장, 결혼, 집 구매처럼 ‘큰 선택’에서 나온다고 믿는다. 그러나 실제로 우리의 행복과 성공을 좌우하는 것은 하루에도 수십 번 반복되는 작고 무의식적인 결정들이다. 왜 우리는 나쁜 습관을 쉽게 끊지 못할까? 왜 알면서도 같은 선택을 반복할까?
행동경제학자이자 의사결정 연구 전문가인 저자는 이 책에서 우리의 일상 속 ‘자동조종 장치’처럼 작동하는 결정 메커니즘을 분석한다. 직장, 인간관계, 건강 등 삶의 핵심 영역에서 우리가 어떤 방식으로 선택을 하게 되는지, 그리고 그 선택이 왜 종종 우리를 방해하는지를 최신 의사결정 연구를 바탕으로 설명한다.
이 책의 핵심은 “결정은 훈련할 수 있다”는 점이다. 저자는 과학적으로 검증된 방법과 다양한 테스트, 즉시 적용 가능한 실천 팁을 통해 독자가 자신의 선택 구조를 이해하고, 무의식적 행동 패턴을 의식적으로 바꾸도록 돕는다. 더 나은 선택은 더 큰 통제감, 더 높은 만족감, 그리고 보다 주체적인 삶으로 이어진다.
이 책은 막연한 동기부여서가 아니라, 결정을 이해하는 순간 기억·의지·습관을 재설계할 수 있다는 것을 보여주는 실용적 자기계발서다. 삶의 운전대를 다시 잡고 싶은 모든 이들을 위한 책이다.
행동경제학 기반의 자기계발서 감정론이 아닌 최신 의사결정 연구와 행동과학에 근거한 실천적 조언 제시
‘큰 선택’이 아닌 ‘작은 결정’에 집중 일상 속 자동화된 선택이 삶 전체에 미치는 영향을 명확히 설명
테스트와 실용 팁이 풍부한 구성 독자가 자신의 의사결정 패턴을 직접 점검하고 바로 적용 가능
