타인을 부정하지 않는 습관의 중요성!

인간관계를 회복하고 신뢰할 수 있는 관계를 만들기 위해 소통 능력을 배우고 싶다면 이 책을 펼쳐보자. 

부하 직원이나 상사, 동료나 친구, 부모와 자식 등 다양한 형태의 인간관계에서 원만함을 보일수록 행복도가 높다고 알려져 있다. 실제로, 대인 관계가 좋지 않다면 아무리 좋아하는 일을 하거나 직업을 가져도 행복을 느끼지 못한다. 

인간관계를 해결하는 방법으로써 타인을 칭찬하거나 긍정하는 방법이 대표적으로 꼽힌다. 또한, 부하 직원이나 자녀를 성장시키는데, 혼내며 가르치는 방법도 있지만, 칭찬, 긍정, 훈육 이상으로 효과적이며 간단하게 인간관계를 회복하는 방법이 있다. 바로, ‘타인을 부정하지 않는 것’이다. 누군가를 의식적으로 칭찬할 필요도 없다. 좋은 관계를 구축하는데 있어, 가장 중요한 것은 심리적 안정감이다. 그 안정감은 칭찬과 긍정만으로는 만들어지지 않는다.

-무슨 말을 해도 부정당하지 않는다

-이야기를 잘 들어준다

-실수를 다그치지 않는다

위와 같은 ‘부정하지 않는’ 행동을 자연스레 실천해보자. 언제나 인간관계에서 스트레스를 받거나 신뢰하지 못하는 관계만 보유한 사람은 무의식적으로 ‘타인을 부정하는 습관’을 가지고 있을 가능성이 높다. 그 어떤 노력보다 우위에 있으며 간단한 방법인 ‘타인을 부정하지 않는 습관’을 익혀, 업무관계, 가족관계를 원만하게 바꿔보자.

의외로 업무에서 자주 요구되는 디자인 센스. 어떤 업무에도 즉각 활용이 가능한 디자인의 교과서.

학교에서 미술 수업을 들은 적은 있지만, ‘디자인’ 수업은 들어본 적이 없는 이들이 많을 터. 그러나 우리는 디자인 속에 살고 있으며, 모든 사물이 저마다의 목적으로 ‘디자인’되어 있다. 그리고 사회에 나가보면 기획서, 발표 자료, 포스터 등 디자인 스킬을 선보일 기회가 의외로 많이 기다리고 있다. 

이 책에서는 학교에서 배운 적 없는, 아무도 알려준 적 없는 디자인의 기본을 간결하고 쉬운 문장과 다양한 사진 자료를 통해 철저하게 분석하여 익혀본다. 문자와 색의 올바른 활용법, 사진이나 일러스트의 활용법, 레이아웃의 구조부터 용지나 인쇄의 기초지식, 출판물을 만드는 방법까지 프로 디자이너는 물론, 디자인 센스를 익히고 싶은 모든 이들에게 교과서같은 내용을 다루고 있다.

<목차>

시작하는 글: 디자인과 친해지기

제1장: 문자와 서체의 기본

제2장: 문자 구조의 기본

제3장: 색 활용법

제4장: 사진 활용법
제5장: 일러스트 활용법

제6장: 레이아웃의 구조

제7장: 다이어그램, 인포그래픽

제8장: 종이와 인쇄의 기초지식

PRINT D.I.Y

-인쇄에 도전해보자! 1: 세계인을 매료시킨 리소그래피

-인쇄에 도전해보자! 2: 활판인쇄의 매력, 제본이나 상자 제작 맡기는 법

마치는 글: 이것만큼은 기억해두자, 용어해설

만화와 일러스트로 어려워 보이는 작품의 진정한 매력을 속속들이 밝혀보자!

알면 알수록 재미있는 ‘힙’하고 ‘딥’한 현대 미술사 입문서!

천재들은 무엇을 생각하고 무엇을 창조해내었을까?

대표작과 예술가들의 생애, 시대적 배경 등을 한 권에 담아 재미있게 살펴볼 수 있는 책이다.

<목차>

1. 마르셀 뒤샹: 예술의 정의를 뒤집어 놓다
2. 추상화1-바실리 칸딘스키: 색과 모형이 음악을 연주하다
3. 초현실주의: 익숙한 현실을 한 꺼풀 벗기면
4. 추상화2-잭슨 폴록: 미국 예술의 황야를 개척하다
5. 팝 아트-앤디 워홀: 화려하고 경쾌하지만 심도 있는
6. 개념 미술-요제프 보이스: 아이디어는 아트를 초월한다
7. 랜드 아트/환경 아트: 자연과 환경을 캔버스로

코로나 팬데믹으로 크게 변화를 겪은 ‘깨끗함’의 개념과 기준. 간단하고 올바른 방법으로 집 안을 쾌적한 장소로 만들어보자.

‘청소… 하긴 해야하는데…’라고 생각하지만 좀처럼 행동으로 옮기지 못했던 당신에게 선사하는 초 간단 실전 청소법. 세제 단 3종류로 간단하고 안전하고 제대로 얼룩을 제거하는 프로의 청소법을 한 권에 담았다. 사진으로는 알 수 없는 세세한 부분까지 일러스트로 담아낸 기발한 설명! 

지금까지 당신이 해오던 청소와는 180도 다른 방법으로 실천해보자. 

청소는 이렇게 하는 것이다!

<목차>

-세제는 이 세 종류로 충분합니다

-장소별 세제 사용법

-알코올 도구 다루는 법

제1장: 현관 밖, 그 주변

제2장: 거실, 주방

제3장: 싱크대 주변

제4장: 침실, 아이 방, 옷 방

제5장: 화장실, 욕실, 세면대 주변

-칼럼

 *얼룩을 가지고 들어오지 않는 현관 사용법

 *현관 주변의 청소를 수월하게 해주는 도구

 *거실 청소가 세상에서 가장 쉽다

 *싱크대를 깨끗하게 유지하는 비결

 *화장실, 욕실 용품 잘 고르는 법

 *1년 12달 청소 캘린더

알쏭달쏭한 항문에 대한 지식을 ‘항문이란 무엇일까?’라는 아주아주 기본적이고 원초적인 질문부터 쌓아가보자. 항문을 시작으로 소화기의 경이로운 메커니즘이나 엄청난 기능 등을 그림을 통해 남녀노소 모두가 이해하기 쉽도록 구성하였다. 끊임 없이 지적 호기심을 자극하는 항문의 모든 것!

<목차>

제1장

-꿈에도 몰랐어! 엄청난 항문의 기능

-알고보면 복잡하고 예민한 부분, 항문!

-항문은 이렇게 생겼다

-수수께끼로 꽁꽁 싸인 항문의 기원

-칼럼1

제2장

-부끄러워서 묻지 못했던 항문 트러블

-항문이 가려운 수 많은 이유!

-휴지에 피가 묻어 나온다면 주의, 주의, 또 주의!

-3명 중 1명이 치질 환자?!

-칼럼2

제3장

-신비하도다! 똥과 방귀의 과학

-방귀는 왜 나오는 걸까?

-지독한 냄새가 나는 방귀와 그렇지 않은 방귀의 차이는?

-방귀를 참으면 어떻게 될까?

-’딱딱해서 힘들어…’ 변비는 왜 생기는 걸까?

-칼럼3

제4장

-이걸로 준비 완료! 배와 항문을 보호하는 방법

-매운 음식을 먹으면 치질에 걸린다?

-오래 앉아 있으면 치질에 걸린다?

-엉덩이는 청결하게! 단, 지나친 비데 사용은 금물!

-칼럼4

제5장

-’님아, 그 행동을 멈춰다오…’ 엉덩이 사건수첩

-’똥침’과 ‘관장’은 꿈에서라도 금물!

-세상에, 이런 것까지? 아무거나 넣지 마세요, 항문에!

-짓궂은 장난으로 사망에 이른 사건

-마약부터 금괴까지! 놀라운 ‘항문밀수’

-인터뷰: 더 알고 싶어! 항문&장에 대한 이야기들

해야할 것은 단 두 가지! 턱에 힘을 빼고 혀를 내미는 것.

이렇게 하는 것만으로 우울한 감정이 사라지고 마음 속을 가득 채우고 있었던 먹구름이 사라지는 마법을 경험할 수 있을 것이다! 세상에서 가장 심플한 건강 관리법!

현대인들의 몸과 마음을 건강하게 하는데는 ‘턱’이 중심에 있었다. 치아의 맞물림에 문제가 있으면 뇌하수체의 기능이 저하된다. 세로토닌의 분비를 촉진하는 두뇌의 신호가 나오지 않기 때문이다. 이와 비슷한 메커니즘으로 턱 관절이 불안정하면 우울한 감정이 끊임 없이 솟아난다.

우리가 할 수 있는 노력은 매우 간단하다. 바로 혓바닥 체조와 턱을 유연하게 만드는 체조를 각각 1분씩 실천하는 것이다. 스트레칭 방법론을 확립하여 약 1만 명에 달하는 환자들을 개선시켜 온 저자의 초 간단 턱 스트레칭! 턱을 올바르게 관리하여 우울한 심리를 극복해보자.

<목차>

제1장: 우리와 매우 가까워진 우울증

제2장: 하루 1분 ‘턱 체조’로 우울증의 그림자조차 보이지 않는 일상을!

제3장: 턱과 우울증의 관계

제4장: ‘턱 체조’로 우울증을 치료한 일곱가지 이야기