"육아가 유독 힘든 건 내가 부족해서일까?" 자책의 늪에 빠진 ASD·ADHD 부모들을 위한 숨통 트이는 위로

나카무라 이쿠가 전하는 '뇌가 조금 다른 부모'의 생존 육아 전략

"나는 왜 남들처럼 못할까?" 화려한 목소리로 대중을 사로잡는 성우 나카무라 이쿠. 하지만 마이크 뒤의 삶은 매일이 전쟁이었습니다. ASD와 ADHD를 동시에 가진 그녀에게 육아는 세상에서 가장 어려운 '멀티태스킹'이었기 때문입니다.

이 책은 저자가 스스로를 '사회 부적응자'라 자책하던 어두운 터널을 지나, 자신의 특성을 인정하고 '발달장애인으로서의 육아 방식'을 찾아가는 과정을 담고 있습니다.

이 책이 특별한 이유:

• 솔직한 당사자성: 전문가의 조언이 아닌, 매일 실수하고 좌절하는 '엄마'의 목소리로 썼습니다.

• 구체적인 해법: 소음 차단, 스케줄 시각화 등 발달장애 부모가 겪는 '감각 과부하'를 줄이는 실질적인 팁을 담았습니다.

• 죄책감으로부터의 해방: "완벽한 부모가 아니어도 아이는 충분히 행복할 수 있다"는 강력한 메시지를 전달합니다.

📌 이 책의 핵심 메시지

1. "당신의 탓이 아닙니다" 망각, 시간 관리 미흡, 감정 조절의 어려움은 의지의 문제가 아닌 '특성'의 문제입니다. 저자는 자신의 고통이 노력이 부족해서가 아님을 깨닫는 과정을 솔직하게 고백하며, 독자들에게 자책 대신 이해를 건넵니다.

2. "근성이 아닌 환경으로 육아하기" 부족함을 '정신력'으로 극복하라는 흔한 조언 대신, 환경을 조정하고 도구를 활용해 육아 시스템을 안정시키는 실질적인 노하우를 공유합니다.

3. "부모의 행복이 아이의 행복입니다" 아이에게 가장 필요한 것은 완벽하게 짜인 스케줄이 아니라, 자신을 돌볼 줄 아는 부모의 편안한 미소라는 진리를 일깨워줍니다.

📖 주요 목차 

• 1부: 나를 몰랐던 시간들 – '사회 부적응자'라 느꼈던 과거와 진단까지의 여정

• 2부: 도망치고 싶었던 육아 – 감각 과부하와 멀티태스킹의 지옥에서 살아남기

• 3부: 노력하지 않기로 했습니다 – '근성'을 버리고 '전략'을 택한 육아법

• 4부: 불완전한 그대로 사랑하기 – 아이와 함께 성장하는 신경다양성 부모의 일상

"육아가 유독 힘든 건 당신 탓이 아닙니다."

잊어버리고, 서툴고, 감정이 널뛰어도 괜찮습니다.

발달장애(ASD·ADHD) 엄마가 스스로를 미워하던 시간을 지나

비로소 아이와 마주 보게 된 진짜 이유.

"완벽한 부모라는 가면을 벗고, 가장 나다운 부모가 되기로 했습니다."

자책으로 밤을 지새우는 세상의 모든 '느린 부모'들을 위한

따뜻한 위로와 실천의 기록을 만나보세요.