The Power of the Mind What the Strength of Our Thinking Can Achieve by Rebecca Böhme
분야: 인문/심리학, 뇌과학, 자기계발
사양: 224쪽
출간일: 2026년
#뇌과학 #자기 효능감 #정신적 자율성 #회복력(Resilience) #심리적 안정
"단순한 위로가 아닌, 뇌과학이 증명한 '무력감 탈출'의 기술"
"긍정 확언만으로는 부족합니다. 당신의 뇌가 현실을 인지하는 방식을 재설계하십시오.
뇌과학자 레베카 뵈메가 제안하는 정신적 자율성의 새로운 패러다임!"
많은 심리학 서적들이 '긍정적인 사고'나 '개인의 습관 변화'만을 강조할 때, 저자는 우리가 느끼는 무력감의 원인을 뇌과학적으로 파헤친다.
이 책은 단순히 마음가짐을 바꾸라고 조언하는 데 그치지 않는다. 우리가 왜 외부의 가짜 뉴스, 타인의 시선, 사회적 압박에 취약할 수밖에 없는지 그 메커니즘(선입견과 지각의 상호작용)을 과학적으로 증명한다. 기존의 도서들이 '나'라는 개인의 변화에 집중했다면, 이 책은 개인의 정신적 자율성이 어떻게 무너진 사회를 회복시키는 열쇠가 되는지까지 확장된 시각을 보여준다.
뇌의 예측 모델을 이해함으로써 외부의 조종으로부터 스스로를 방어하고, 진정한 '자기 효능감'을 구축하는 과학적인 로드맵을 제시한다는 점이 이 책의 독보적인 차별점이다
🔍도서특징
- 신경과학과 심리학을 결합하여 감정과 행동의 근본 원인을 명확히 규명한다.
- 제임스 클리어(James Clear), 브리아나 위스트(Brianna Wiest) 등 세계적인 자기계발 작가들의 독자층에게 어필할 수 있는 깊이 있는 통찰을 담고 있다.
- 이론에 그치지 않고 삶의 질을 개선할 수 있는 실무적인 '툴박스(Toolbox)'를 포함하고 있다.
저자: 레베카 뵈메(Rebecca Böhme)
레베카 뵈메(Rebecca Böhme)는 하이델베르크 대학교와 튀빙겐의 맥스 플랑크 연구소(Max Planck Research School)에서 수학했습니다. 베를린 샤리테 병원(Charité Hospital) 정신의학 및 심리치료 클리닉에서 진행한 박사 학위 논문으로 '로레알-유네스코 세계여성과학자상(For Women in Science Award)'을 수상했습니다. 현재는 스웨덴의 '사회 및 감정 신경과학 센터(CSAN)'에서 부교수로 재직 중입니다.
