10년 전, 미래에 대한 막연한 불안감과 열등감에 사로잡혀 있던 저자. “쓰기만 해도 인생이 바뀐다”는 저널링의 마법을 의심하며 시작한 첫 문장은 뜻밖에도 “아무것도 쓸 말이 없다”였습니다. 이 당혹스러운 깨달음은 곧 가장 중요한 질문으로 이어졌습니다. ‘나는 왜 나 자신과 단 한 마디도 대화하지 못했을까?’
이 책은 단순한 기록법을 넘어, 내면의 목소리를 듣지 못하던 평범한 직장인이 저널링을 통해 어떻게 인생의 주도권을 되찾았는지에 대한 생생한 기록입니다.
무엇을 써야 할지 막막한 초보자를 위해 AI를 활용한 지속적인 기록법과 직관적인 만화 설명을 곁들여, 누구나 당장 오늘부터 시작할 수 있는 구체적인 가이드를 제시합니다.
이 책은 성공한 사람들의 전유물처럼 느껴졌던 저널링을 ‘지금 당장 모호한 내 인생’에 바로 적용할 수 있도록 설계된 가장 현실적인 자기계발서입니다.
