단순히 기분 탓이 아닙니다. 당신의 뇌 속에 있는 '마스터 시계(부모시계)'와 전신 세포에 흩어진 '말단 시계(자식 시계)'의 박자가 어긋나버린 [사회적 시차증]이 원인입니다.
이 책은 우리의 몸을 하나의 '거대한 오케스트라'로 비유합니다. 뇌라는 지휘자와 장기라는 연주자들이 서로 조화를 이루지 못하면, 우리 몸은 불협화음을 내며 피로와 질병에 노출됩니다.
NASA도 인정한 기적: 최고의 효율을 뽑아내는 낮잠(Power Nap)의 과학.
시간이 약이다?: 천식이 새벽 2시에 악화되는 이유와 약효를 극대화하는 투약 시간.
진화의 흔적: 왜 인간은 빛 공해 속에서 길을 잃고 비만과 질병에 취약해졌는가.
생존 전략: 식물과 동물이 지구의 자전 리듬에 맞춰 진화해온 경이로운 이야기.
수면을 과학으로 풀어내고,진화의 비밀에 놀라며,지구의 미래까지 생각하게 만드는 지식의 여정을 만나보세요.
월요일의 무기력, 살이 찌지 않는 식사법,동식물의 생존 전략, 빛 공해가 무너뜨리는 생태계,시간을 다루는 최신 의학까지— 생명의 리듬을 파헤치는, 흥미롭고 유익한 건강 이야기 입니다.
해외 도서를 소개하는 출판 번역 저작권 중개 에이전시입니다.
