罪悪感の手放し方

선의 가르침은 삶의 의미와 아름다움을 일깨워 줍니다.
선의 미덕을 독자의 일상적인 고민에 비추어 설명하는 이 책은, 삶이 힘겹게 느껴지는 사람들이 더 나은 미래를 그릴 수 있도록 도와주는 의지처가 되어줄 것입니다.

누구나 인생에서 경험하는 ‘후회’.

“왜 그런 짓을 했을까…”
“또 모두에게 폐를 끼쳐버렸네…”
“이번에는 꼭 그만두려고 했는데…” 이처럼 ‘~했더라면’, ‘왜’라는 생각에 사로잡혀
스스로를 탓하고 죄책감을 느끼게 됩니다.
특히 섬세한 사람일수록 이러한 감정에 얽매여 쉽게 벗어나지 못하게 됩니다.

이 책은 그런 죄책감과 후회에 괴로워하는 사람들에게 선의 사고방식을 제시하고, 앞으로 어떻게 살아갈지 방향을 알려주는 책입니다.

• 친구에게 심한 말을 해서 후회하는 경우
• 부모님이 돌아가셨을 때 자신의 선택이 옳았는지 고민하는 경우
• 무심코 아이에게 소리를 지르고 마는 경우
• 술이나 담배를 끊지 못하는 경우
• 쉬는 날 아무것도 하지 않으면 스스로를 쓸모없는 사람처럼 느끼는 경우

이처럼 일상에서 느끼는 죄책감에 대해선승인 저자가 따뜻하게 공감하며,
앞으로 그 감정을 어떻게 긍정적으로 활용할 수 있는지 구체적으로 알려줍니다.

죄책감과 후회는 결코 나쁜 것만은 아닙니다.
오히려 더 나은 삶으로 나아가게 하는 ‘날개’가 될 수도 있습니다.

선의 사고방식과 선의 말들을 마음에 새긴다면, 당신의 내일은 더 좋은 방향으로 바뀔 것입니다.