[키 포인트]

• 압도적인 콘텐츠량: 800가지 이상의 요가 자세를 수록하여 시중의 일반적인 요가 도서와 차별화되는 전문성을 갖추었습니다.

• 실용적인 구성: 전통적인 요가 흐름을 따르는 구성으로, 단순한 사전적 의미를 넘어 실전 연습 및 수업 설계용으로 적합합니다.

• 검증된 저자의 권위: 8세부터 요가를 시작해 요가 과학 박사 학위를 취득하고, 인도 리시케시에 아슈람을 설립한 세계적인 마스터의 노하우가 집약되었습니다.

고대 인도의 신과 영웅들이 건네는 시대를 초월한 지혜!

락슈미부터 하누만까지, 여덟 가지 신화 속에 숨겨진 상징을 통해

당신의 일상을 신성한 수행의 장으로 변화시킵니다.

이 책은 인도의 고전 서사시인 푸라나에서 엄선한 여덟 가지 고전 신화를 현대적인 시각으로 재해석하여 담고 있습니다. 저자인 자넷 스톤은 락슈미, 두르가, 하누만 등 인도 신화 속 주요 신들의 이야기를 단순히 전달하는 데 그치지 않고, 그 안에 담긴 심오한 상징성을 분석하여 현대적 삶의 의미를 고찰합니다.

각 장에는 신화 이야기와 더불어, 독자가 스스로 내면을 성찰할 수 있는 질문, 마음의 평온을 찾는 가이드 명상, 신체의 에너지를 깨우는 무드라와 만트라, 그리고 요가 동작이 체계적으로 구성되어 있습니다. 요가 철학과 신화의 지혜를 실생활에 접목하고 싶은 독자들에게 완벽한 영적 동반자가 되어줄 도서입니다.

[키 포인트]

• 고전의 현대적 재해석: 락슈미, 두르가, 하누만 등 시간을 초월한 인도 신화의 핵심 상징과 테마를 현대인의 삶에 맞춰 깊이 있게 분석했습니다.

• 실천 중심의 워크북: 단순 독서를 넘어 명상, 무드라, 만트라, 요가 동작 등 독자가 직접 체험하고 수행할 수 있는 구체적인 가이드를 제공합니다.

• 요가 수련의 심화: 요가 동작의 근간이 되는 인도 신화와 영적 가르침을 연결함으로써, 단순한 운동을 넘어선 깊은 수련의 세계를 안내합니다.