성공한 사람들은 모두 완벽한 초인일까요? 습관 전문가인 저자가 수년간 분석한 결과, 답은 ‘NO’였습니다. 그들도 우리처럼 단점이 있고 좌절을 겪습니다. 차이는 단 하나, ‘자신의 긍정적인 면을 키우는 100가지 작은 습관’을 가졌느냐뿐입니다.
1. 누구나 바로 시작할 수 있는 ‘초저비용’ 행동들
거창한 계획은 필요 없습니다. ‘아침 햇살 쬐기’, ‘거울 닦기’, ‘물 마시기’처럼 당장 오늘부터 할 수 있는 쉬운 일들로 가득합니다. 하지만 그 효과는 수입 상승, 불안 감소, 꿈의 실현으로 이어지는 강력한 ‘본질’을 담고 있습니다.
2. 1년 뒤, 당신은 38배 더 성장해 있을 것입니다
매일 1%의 노력만 더해져도 1년 후에는 약 38배 성장한다는 법칙처럼, 이 책은 인생의 정체기를 돌파할 아주 작은 차이들을 사전 형식으로 정리했습니다.
3. 전 페이지 일러스트와 사전식 구성
두꺼운 줄글 대신 귀여운 일러스트와 함께 사전처럼 구성되어 있어, 고민이 생길 때마다 아무 페이지나 펼쳐서 바로 실천할 수 있습니다.
[ㄱ~ㄴ] 거울 닦기, 기록하는 습관, 나를 칭찬하기, 내면 관찰하기
[ㄷ~ㄹ] 다스리기(화, 욕심), 단호하게 거절하기, 라디오 체조하기
[ㅁ~ㅂ] 물 마시기, 미래 일기 쓰기, 비우기(물건, 미련), 산책하기
[ㅅ~ㅇ] 아침 햇살 받기, 일찍 일어나기, 예축(미리 축하하기)
[ㅈ~ㅎ] 직관 믿기, 잠의 질 높이기, 화내지 않기, 웃기(미소 짓기)
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