푸석푸석하게 부은 얼굴, 무거운 팔다리, 울퉁불퉁한 셀룰라이트, 임신하지 않았는데도 툭 튀어나온 배… 많은 여성이 이러한 콤플렉스 때문에 무작정 다이어트를 시도합니다. 하지만 우리가 지방이라고 믿었던 것의 실체는 종종 '물(수분)'인 경우가 많습니다. 체내 조직에 액체와 노폐물이 쌓여 림프계가 제 기능을 못 하는 '림프 정체'를 겪고 있는 것입니다.

림프 드레나쥐 전문 마사지 테라피스트인 저자 플뢰르 보셸은 이 책을 통해 일상에서 가장 쉽고 효과적으로 실천할 수 있는 15가지 표적 셀프 마사지법을 제안합니다. 하루 딱 5~10분만 투자하면 두 손으로 직접 림프 순환을 촉진하여 부종을 줄이고, 라인을 정리하며, 몸의 가벼움을 회복할 수 있습니다. 외형적인 변화(셀룰라이트, 이중턱 개선)뿐만 아니라 신체 내부의 편안함(소화 불량, 생리통 완화), 나아가 특정 질환(림프부종, 지방부종, 자궁내막증 등)의 관리까지 놀라운 임상 결과를 책 한 권에 모두 담았습니다.

[주요 특징]

• "살이 아니라 물이다!" 명확하고 매력적인 콘셉트: 다이어트에 번번이 실패하던 독자들에게 단순 체지방 감량이 아닌 '체내 수분 및 림프 순환'이라는 근본적인 돌파구를 제시하여 타 건강 서적과 차별화됩니다.

• 전문가의 노하우를 녹여낸 최초의 홈케어 가이드: 림프 전문 마사지 테라피스트가 직접 고안한 쉽고 부드러운 손동작을 바탕으로, 별도의 도구 없이 오직 '두 손'과 '하루 5~10분'만으로 드라마틱한 효과를 낼 수 있도록 구성된 초실용적인 안내서입니다.

• 뷰티를 넘어 통증 케어까지 아우르는 확장성: 이중턱·하체 부종·셀룰라이트 같은 미용 목적은 물론, 만성 피로·소화 불량·생리통 완화 및 여성 질환 관리법까지 수록되어 있어 이십삼십대 여성부터 중장년층까지 폭넓은 타깃 독자층을 공략할 수 있습니다.