망가지기 시작한 생명체들의 ‘생체 시계’

새들은 가로등 불빛에 속아 너무 일찍 육아를 시작하고, 꽃은 피어나야 할 시기를 놓친다.그리고 인간 역시 스마트폰, 야근, 교대 근무로 인해 ‘눈에 보이지 않는 시차 적응’과 '만성피로'에 시달리고 있다.

우리는 지금 생체 시계를 혼란스럽게 만드는 환경 속에서 살아가고 있습니다.

24시간 잠들지 않는 사회, 밤늦게까지 켜져 있는 스마트폰의 불빛, 그리고 지구온난화. 이러한 현대 사회의 변화는 인간의 건강을 위협할 뿐만 아니라, 지구상 모든 생물들의 ‘시간 리듬’을 무너뜨리고 있습니다.

이 책은 생명체의 생체 시계(시간생물학)에 관한 최신 연구를 바탕으로, 현대인이 겪는 원인 모를 불쾌감과 생태계에서 조용히 일어나는 이상 현상의 메커니즘을 밝혀내는 책입니다.

엉켜버린 생체 시계를 어떻게 바로잡고, 이 시대를 어떻게 건강하게 살아갈 것인가—— 과학적인 시선으로 그 해결책을 모색합니다.

“어긋난 생체 시계는 인간과 지구의 SOS 신호일지도 모릅니다.”

과학의 눈으로 ‘시간’을 다시 바라보고, 건강한 삶의 리듬을 회복하기 위한 필독서.