아이들은 때로 자신의 감정을 말로 다 표현하지 못하지만, 몸은 이미 신호를 보내고 있습니다. 기쁨은 온몸이 따스하게 간지러운 느낌으로, 부끄러움은 얼굴이 화끈거리고 가시가 돋친 느낌으로 찾아옵니다. 이 책은 임상 사회복지사이자 소매틱 경험 치료(somatic experiencing) 전문가인 저자의 경험을 바탕으로, 아이들이 몸의 언어를 이해하고, 느끼는 신체 감각을 해석하여, 감정에 이름을 붙이고 조정하는 법을 배울 수 있도록 안내합니다. 상상력을 자극하는 풍성하고 생생한 일러스트와 이해하기 쉬운 감각적 언어는 아이들이 자신의 감정 상태를 보다 친근하게 받아들이도록 돕습니다.

몸과 마음의 불균형을 느낄 때 어떻게 행동해야 하는지 실질적인 조절법을 제시하며, 책 후반부에는 글머리 용어집, 질문 가이드, 함께할 수 있는 활동 페이지를 수록했습니다. 뇌 과학 및 감정 조절에 관한 최신 연구를 반영하여 쓰여진 이 책은 신체 인식 및 감정 이해를 돕는 아동서를 필요로 하는 부모, 교사, 아동 심리 전문가 및 보호자 모두에게 유용한 책입니다.