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자기계발이나 정신적 성장은 나의 잘됨과 자아 탐색을 위한 시기에 더없이 훌륭한 도구입니다. 하지만 그것을 쉬지 않고 계속 돌려야 하는 과제나 의무, 혹은 궁극적인 목표로 삼을 필요는
없습니다. 끊임없이 스스로를 개선하고 완벽해지려 애쓰다 보면 나도 모르는 사이에
상처를 입을 수 있다는 사실을 꼭 기억하세요.
그리고 당신은 지금 있는 그대로 이미 완벽하다는 사실을 절대 잊지 마세요.
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기분이 울적해지는 날엔 누군가에게 당신이 가장 좋아하는 사람이라는 사실을 기억하세요.
당신의 웃는 모습, 따뜻한 마음씨, 유머 감각, 독특한 성격뿐만 아니라 솔직함, 삶의 오르내림,
결점, 그리고 취약함까지도요. 깨닫지 못할 수도 있지만, 당신은 당신 자신으로 존재한다는
이유만으로도 충분히 특별하고 사랑받는 존재입니다.
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아무런 위험도 감수하지 않을 때 지불해야 하는 대가는, 나중에 남은 인생 동안
'그때 도전해 볼걸' 하고 후회하며 사는 것입니다. | 
