★출간 전부터 증쇄 결정!

“이건 나만을 위한 책이야”라며 SNS에서 화제 폭발!!
★의사이자 발달장애 분야 권위자인 혼다 히데오 씨가 극찬!
★나이에 상관없이, 성인 여성부터 아이들까지 모두 활용할 수 있습니다
★ADHD를 가진 딸들의 어머니가 딸들을 위해 남긴 메모

“왜 나만 이렇게 힘들까?”

나를 탓하기 전에, 세상의 ‘암묵적인 규칙’을 알아보자

목욕하기, 방 정리하기, 요리하기, 시간 지키기, 직장생활과 인간관계까지. 남들에게는 당연한 일들이 누군가에게는 매일 넘어야 하는 큰 산일 수 있다.

이 책은 ADHD 당사자이자 발달장애가 있는 두 딸을 키운 저자가 자신의 경험을 바탕으로, 일상의 ‘살기 힘든 순간’을 조금 더 편하게 만드는 85가지 구체적인 방법을 소개한다.

“왜 나는 늘 직장에서 사과할까?”
“왜 사람들과 어울리고 나면 녹초가 될까?”
“왜 방 정리나 집안일은 이렇게 어려울까?”

저자는 이런 어려움이 능력 부족이나 게으름 때문이 아니라고 말한다.

우리가 살아가는 사회에는 누구도 명확하게 가르쳐주지 않지만, 많은 사람이 자연스럽게 알고 있는 ‘암묵적인 규칙’이 존재하기 때문이다.

책에서는 몸과 마음의 관리부터 옷차림과 위생, 요리·집안일·정리·시간 관리, 직장과 친구 관계, 부모와의 관계까지 삶의 다양한 현장을 하나씩 짚으며 당장 따라 할 수 있는 현실적인 해결책을 제시한다. 실제로 도움이 되었던 상품과 서비스도 구체적으로 소개해 실용성을 더했다.

이 책은 독자에게 ‘더 잘 살아야 한다’고 요구하지 않는다.

이 책을 읽는다고 더 훌륭한 사람이 되는 것은 아니다.
하지만 지금보다 조금 편하게 살아갈 수는 있다.

ADHD나 발달특성이 있는 사람은 물론, 남들은 쉽게 하는 일을 유독 어렵게 느끼거나 “왜 나만 이렇게 힘들까?”라고 생각해본 사람이라면 누구나 공감하고 도움받을 수 있는 생활 밀착형 실용서다.