인스타그램 팔로워 28.8만 명!
『레오의 평범한 생활』로 사랑받는 트레이너 레오의 첫 레시피북!

“건강한 음식은 맛없다”는 편견을 깨고, 간단하지만 맛있고, 맛있지만 몸까지 챙기는 레시피를 소개한다.

심플할수록 더 맛있는 ‘내가 좋아하는 닭가슴살 굽는 법’,
조회수 321만 회를 기록한 화제의 레시피 ‘지친 날, 딱 좋은 스키야키 당면’,
늦은 밤에도 부담 없이 후다닥 만들어 먹는 ‘몸을 정돈하는 파스타’까지.

고단백·저지방으로 매일의 컨디션을 가볍게 관리하는 일상식부터,
가끔은 마음껏 즐기는 치트데이의 특별한 메뉴까지 총 48가지 레시피를 담았다.

바쁜 하루에도 어렵지 않게 만들 수 있고,맛있게 먹으면서 내일을 위한 몸과 마음을 채울 수 있는 요리들.

잘 먹고, 잘 쉬고, 다시 힘낼 수 있도록.
평범한 하루를 조금 더 건강하고 맛있게 만들어주는 레시피북!