좋아하는 일을 하고 있을 뿐인데, 왜 마음은 자꾸만 무너질까?

창작자는 누구보다 자유롭게 자신을 표현하는 사람처럼 보이지만, 그 이면에는 남들이 쉽게 이해하지 못하는 고독과 불안이 있습니다. 아무리 좋아하는 일이라도 결과가 기대에 미치지 못하면 자신을 탓하고, SNS의 반응에 마음이 흔들리고, 마감에 쫓기다 보면 어느새 창작 자체가 버거워집니다. 잘하고 싶은 마음이 클수록, 좋아하는 일이 오히려 자신을 지치게 만드는 순간도 찾아옵니다.

그렇다고 창작을 포기할 수는 없습니다. 하지만 매번 의지로 버티고, 스스로를 다그치며, 한계에 이를 때까지 참아야만 할까요?

이 책은 정신건강의학과 전문의이자 프로 일러스트레이터인 저자가 의학적 근거를 바탕으로 창작자의 마음을 지키는 방법을 알려주는 멘탈 케어 안내서입니다. 창작 과정에서 겪는 불안과 스트레스부터 고립감, 타인의 평가에 대한 부담, 미래에 대한 걱정까지 크리에이터라면 누구나 한 번쯤 마주하는 마음의 문제를 짚어보고, 일상에서 바로 실천할 수 있는 구체적인 대처법을 친근한 일러스트와 함께 소개합니다.

감수성을 무디게 하지 않으면서도 상처받지 않는 법, 좋아하는 일을 하면서도 나 자신을 잃지 않는 법. 이 책은 창작자의 섬세함을 고쳐야 할 약점이 아니라 지켜야 할 자산으로 바라봅니다. 무조건 더 노력하라고 다그치는 대신, 자신의 마음을 이해하고 돌보는 법을 알려줍니다.

창작이 더 이상 즐겁지 않다고 느끼는 순간에도, 남들과 비교하며 자신감을 잃어버린 날에도, 이 책은 조용히 묻습니다. 당신은 작품을 위해 얼마나 애쓰고 있나요? 그리고 정작 당신 자신의 마음은 얼마나 돌보고 있나요?

좋아하는 일을 오래, 건강하게, 나답게 계속하고 싶은 모든 크리에이터에게. 창작을 지속하기 위해 가장 먼저 지켜야 할 것은 다름 아닌 자기 자신의 마음입니다.