🏅제1회 일본비즈니스서신인상 ‘특별상’ 수상작🏅

2만 명 이상에게 영향을 주었던 ‘습관 형성’의 프로의 첫 저서!

‘지금 바로 실천하는 나’로 다시 태어나기 위한 책!

단언하겠습니다. 인생을 바꾸는 것은 바로 습관입니다.

‘체중감소’라는 목표가 생겼을 때, 살이 빠지는 습관을 들이지 않는 한 결코 살이 빠지지 않는 것과 같습니다.

-섭취량 조절

-식사 시간 관리

-규칙적인 운동

아무리 강한 의지를 가지고 살을 빼려해도 위의 세 가지를 습관화하지 않으면 살이 빠질리 만무하지요. 인생도 똑같습니다. 강한 소망만으로는 절대 변화가 없습니다. 습관만이 인생에 변화를 줍니다. 

결론은, 습관화로 효과를 보지 못하는 사람은 없다는 것입니다.

지금까지 새로운 습관을 들이려고 노력해왔지만 몇 번이나 좌절을 맛봤었다는 이들이 반드시 읽어봐야 할 책입니다.

<목차>

제1장: 게으른 나 자신을 받아들이세요

제2장: 가장 간단한 것은 ‘바로 실천으로 옮기는 마인드’를 갖는 것

제3장: 바로 시작하는 습관, 시작해봅시다

제4장: ‘구조’와 ‘환경’을 통해 강제적으로 행동력을 올려봅시다

최종장: ‘바로 실천하는 나’로 다시 태어나 봅시다

구움 과자, 베이커리, 도너츠나 와플, 샌드위치 전문점 등 작은 공간에서 사업을 시작하려면 반드시 읽어보아야 할 책. 

지금 10평 전 후의 공간이 여러분에게 주어졌다면 어떻게 인테리어를 해서 공간 활용을 할 것인가? 비용은 정해져 있고, 소규모로 운영할 수 있는 가게를 열 생각인 이들에게 다양한 아이디어를 제공해주는 책이다. 저예산, 작은 공간으로 시작하는 자영업자들의 든든한 편이 되어줄 것이다.

이 책은 2019년~2022년에 오픈한 약 30여 점의 개업사례를 소개하면서 실제 오너들의 인터뷰를 통해 지혜와 아이디어를 얻을 수 있는 한 권이다.

지친 하루 일과를 마치고 집에 돌아와 쉽게 차려 먹을 수 있는 메뉴를 찾는다면 이 책을 펼쳐보자.

‘면’과 ‘밥’을 테마로, 다채로운 레시피 170가지가 수록되어 있다.

요리책으로 두 번이나 수상한 이력을 가지고 있는 저자가 고안해낸 맛있고 간단한 메뉴가 가득!

-간장과 마요네즈를 뿌리고 쪽파를 송송 썰어 올려먹는 ‘고양이 소면’

-뜨거운 파스타와 섞기만 하면 완성! ‘버터 스파게티’

-날계란을 폭신폭신하게 거품을 만들어 먹는 ‘따뜻한 낫토 계란 소바’

간단하게 만들 수 있는 일본 가정식. 여러분의 선택권을 넓혀주는 레퍼토리가 가득하다.

타로와 하마는 목욕을 아주아주 좋아한답니다!

“얘들아! 모두모두 모여라! 목욕 시간이다!”

타로와 하마가 동물 친구들과 함께 목욕을 합니다.

돼지, 사슴, 문어, 악어, 코끼리, 수달, 원숭이 등 동물 친구들은 어떤 모습으로 목욕을 할까요?

우리 인간과 다른 모습인 동물 친구들의 저마다 사연있는 목욕 시간!

다들 어떤 욕조에서 목욕을 하고 있을까?