[성인]
- 고민하는 30대에게 들려주고 싶은 이야기 / 처세술
- 간단하지만 영양가 넘치는 엄마표 샐러드 / 요리
🔎 지난 뉴스레터를 확인하시려면 뉴스레터 아카이브(클릭)를 방문해주세요!
영양가 없는 고민은 컷트!
고민을 통해 내가 얻을 수 있는 것은 무엇인지 생각해보자.
30대에 접어들면서 그전까지 신경쓰지 않았던 것들을 마음에 담아두기 시작했다면?
무슨 일이든지 쉽게 내 탓으로 돌리는 사람은 스스로 이렇게 묻는 버릇을 키우면 돼.
“나, 뭐 잘못했니?”
바로 대답할 수 없다면 당신은 틀리지 않았다.
뒤에서 험담을 들어도 괜찮아. 그러고 싶으면 그러라고 해.
나에게는 별 것 아닌 무리들이니까.
인생은 안정적인 시기가 더 드물지.
원래 거칠고 역경이 반복되는게 인생이지.
그렇게 생각하면 마음이 편해.
안 좋은 일이 있을 때 위로가 되고 오히려 멘탈이 건강해지는 말을 당신에게 드립니다.
정신의학과 전문의 Tomy의 ‘신경 안정제가 되는 말’로 기분은 상쾌하게, 편안하게 유지된다!
고민이 많을 때 이 책의 첫 페이지부터 펼쳐보시길.
8만 명의 마음을 사로 잡은 간단하지만 제대로 된 건강 샐러드가 화제!
인스타그램에서 18만 명 이상의 팔로워들에게 사랑을 받고 있는 세 아이의 엄마이자 요리 연구가인 저자의 첫 레시피 북.
워킹맘이나 아빠들도 쉽게 도전할 수 있는 초간단 영양 레시피.
이 책의 주제는 채소를 한 번에 많이 섭취할 수 있는 샐러드.
가족, 손님 모두가 반하는 전채 요리이자 메인 요리인 샐러드를 만들어보자.
다수의 극찬을 받은 스테디한 샐러드 레시피를 비롯하여 단 세 가지 식재료로 심플하지만 메인 요리같은 샐러드를! 남편과 아이들의 젓가락질이 멈추지 않는 든든한 볼륨의 샐러드, 손님의 환호성과 호평이 자자한 레시피 등 다양하게 구성하였다.
구하기 어렵고 만드는 과정이 복잡한 레시피는 저리가라!
다채로운 칼럼과 함께 엮은 채소의 세척법, 보존법까지!
최근들어 채소 섭취가 신경쓰인다면 이 책으로 해결해보자.
해외 도서를 소개하는 출판 번역 저작권 중개 에이전시입니다.