할아버지가 되었지만 언제까지나 재밌게 놀고 싶어!

남들과 다른 취미 생활을 즐기는 73세 할아버지의 모험은 끝나지 않는다.

구독자 수 25만 명 이상! 시니어 유튜버로 유명한 저자의 첫 에세이.

73세가 된 지금도 포기할 수 없는 취미 생활이 저자의 삶을 물들어 놓다.

저자의 유튜버로서의 성장 과정은 물론, 유튜버가 되기 전의 생활 등 저자의 매력을 알 수 있는 온전한 한 권. 아웃도어 도구 정보나 실용적인 캠핑 정보도 가득! 캠핑, 캠핑카, 요리, 자전거, 카메라, 등산, DIY 등 놀이의 필드를 계속해서 넓혀가고 있는 저자의 일상을 담았다. 소년같은 그의 라이프스타일은 많은 독자들이 동경하는 모습일 것이다!

<목차>

제1장: 60세에 다시 태어난 할아버지의 이야기

제2장: 할아버지의 왕성한 호기심에 대하여

제3장: 할아버지의 캠핑 스타일

제4장: 할아버지의 일생

제5장: 인기 동영상의 뒷이야기

물건을 계속해서 소중히 사용하기 위한 살믜 아이디어와 힌트를 한 권에.

-정말 마음에 드는 물건을 오래오래 사용하고 싶다.

-시간의 멋이 깃든 물건을 갖고 싶다.

-추억이 깃든 물건을 가족에게 물려주고 싶다.

-주거 공간을 내 손으로 살기 좋게 가꾸고 싶다.

-매일을 나답게 소중히 보내고 싶다.

이런 희망 사항을 가진 이들에게 보내는 특별한 책.

이 책은 다양한 생활 도구나 실내 공간을 가꾸어 나답게 정돈해가기 위한, 다양한 아이디어나 힌트를 정리한 사전이다. 일상적인 손질과 수선은 물론, 인테리어에 대한 고안도 가득해, 새로운 가치가 태어나는 재창조의 제안도 다양하다.

매일의 작은 수작업이 좋아하는 물건과 함께 흐르는 시간이, 나의 손길이 닿은 공간이, 분명 당신다운 삶을 만들어 갈 것이다.

아무것도 하지 않으면 나이가 듦과 동시에 근육은 서서히 줄어든다!

평생 두 다리와 튼튼한 허리로 걷고 싶다면 실천해야 할 최강 스쿼트!

근육 연구의 제일인자, 이시이 나오카타 도쿄대 명예교수가 인생 100년 시대를 내다보고 개발한 신개념 ‘슬로우 스쿼트’. 두 번에 걸친 암투병 속에서도 실천한 슬로우 스쿼트는 저자 자신이 그 효과를 입증한 건강법이다.

‘4초에 걸쳐 천천히 앉았다가 멈추지 않고 4초에 걸쳐 천천히 일어난다’ 

바로 이 방법만으로 헤비한 웨이트 트레이닝 수준의 효과를 경험할 수 있다!

근육을 단련할수록 건강 수명이 늘어난다!

허리가 튼튼해지고 당뇨병, 대장암 등의 질병 위험을 낮춘다. 치매와 비만을 예방하며 면역력도 높아지는 최강 운동법을 시작해보자.