[AMO] 2022년 10월 6일 뉴스레터 - 일어권 (성인)

2022. 10. 6.

[AMO] 2022년 10월 6일 뉴스레터 - 일어권 (성인)

[성인]

1. 오늘도 독특한 생명체와 살고 있습니다 / 코믹 에세이

2. 3분간 대요근(허리근) 집중케어로 100세까지 걷는다 / 건강

3. 아웃풋이 3배가 되는 대단한 독서술 / 자기계발_독서법

4. 듣는 귀 장착 프로젝트 / 자기계발_대화술

5. 고구마로 만드는 디저트 / 요리

6. 케이크_알고 먹으면 더 맛있다/ 실용

주부의벗사(主婦の友社) 10월-11월 카달로그 링크

https://drive.google.com/file/d/1FADq3FcL4rC9Kp66RGfigTM4lcLTjTJu/view?usp=sharing

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오늘도 독특한 생명체와 살고 있습니다.

今日もヘンテコないきものが２人います

장르: 코믹에세이

출간연도: 2022년 10월(48쪽)

저자: 츠무파파

키득키득 웃으면서 보지만 마지막 훌쩍훌쩍하다 통곡까지 하게 된다.
인스타그램에서 인기 크리에이터 '츠무빠빠'가 그리는 첫 에세이 그림책

두 아이들과 보내는 늘 똑같은것 같은 일상 속에서 육아를 하며 힘든것들을 느끼기도 하지만, 문득 시점을 바꿔서 보면 하루하루가 소중하다는 것을 깨닫는다.

당연하게 다가오는 '오늘'을 소중히 여기는 것을 깨닫게 해주는 한 권입니다.

3분간 대요근(허리근)집중 케어로 100세까지 걷는다

つまずかない＆転ばない体をつくる！３分間大腰筋集中エクササイズ

장르: 건강

출간연도: 2022년 10월(144쪽)

건강 수명의 연장이 사회의 중요한 화두가 되고 있는 지금, 골절 예방은 고령자에게도 매우 중요한 문제입니다.
고령자의 골절에 대해 누구에게나 친숙한 문제임을 알리고 치료나 재활, 그 후의 생활에서 힘든 일을 겪는 사람이 한 명이라도 적어지는 것을 목표로 하여 이 책을 출간하였다고 합니다.

◎ 전도 예방운동을 전수합니다.
'허리와 허벅지'를 단련한다는 보다 좁힌 테마에 따라 전도 예방을 위한 운동을 알기 쉽게 소개합니다.
단순한 지식면의 소구만이 아니라, 「실제로 사용할 수 있는·실천할 수 있는」내용이라 좋습니다.

◎3분간의 운동으로 OK!무리없이 이어갈 수 있는 대허리근 트레이닝 소개

스쿼트 등의 부하가 큰 동작은 아직 근력이 약해지지 않은 사람에게는 효과적이지만 운동 습관이 없는 사람에게는 장벽이 높아 실천하거나 계속하기 어려운 측면이 있습니다. 이책에서는, 「대허리근」을 3분간 집중적으로 단련한다고 하는 명쾌함으로, 일상적으로 계속해 갈 수 있는 방법을 소개합니다.

◎ 코로나19 사태로 인한 골절 위험 경감을 위한 한 권
재작년부터의 코로나19 사태로 인해 생활 리듬이 불안정해져 몸의 부진을 호소하는 사람이 늘고 있습니다.

재택근무 등으로 장시간 앉아 있는 것이나 운동량의 감소로 인해 걸려 넘어지거나 넘어지기 쉬운 몸이 되어 있는 것입니다. 그런 사람들이 손쉽게 개선할 수 있는 방법을 소개합니다.

아웃풋이 3배가 되는 대단한 독서술

アウトプット3倍で今すぐ実践できる！　すごろく読書術

장르: 자기계발

출간연도: 2022년 10월 (216쪽)

저자: 하라 마이코

번뜩이는 아이디어도, 넘치는 마음도 그대로 기록할 뿐.

◦ 내 자신이 주역!
'주사위식'으로 쓰는 독서노트로 꿈과 목표가 점점 이뤄지기 시작한다! 놀랍다. 그 효과는!
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책을 선택하는 법, 목차 읽는 법, 메모하는 법, 노트 사용법, 태블릿 1인 LINE 활용…etc.
'감정×정보×행동'의 3가지 아웃풋으로
좀 더 독서 시간을 풍부하게 하고 하루하루를 충실하게 하는 방법을 가르쳐 드리겠습니다.
× 정리해야지...
× 다 읽어야지...
× 기억해야지...
× '적독' 어떻게든 해야...
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○ 감정이 움직이면 기억이 강화된다!
○ 자연스럽게 스텝바이 스텝이 되기 때문에 즉시 행동할 수 있다!
○ '내가 주역'이니까 정보를 선택을 할 수 있어!
○ 읽어내는 것은 긍정적인 면을 연장한다!
독서 상식이 180도 바뀐다!
입력만으로 끝나지 않는 아웃풋 중시의 독서 노트 기술을 당신에게 전해줍니다.

■ 목차

제1장 아웃풋이 3배가 된다!굉장한 독서술
제2장 지금 당장 행동할 수 있는 내가 되겠다! 굉장한 독서술을 시작하는 방법
제3장 독서가 더욱 즐겁게! 아웃풋도 가속하는 동기부여법
제4장 든든한 아군이 있으면 좌절도 모른다!아날로그&디지털툴 고르는 법
제5장 모든 배움에 사용할 수 있다!굉장한 독서술의 응용 힌트
제6장 엄청난 독서술의 엄청난 효과!다섯 사람의 체험 에피소드

듣는 귀 장착프로젝트

好かれる人の聞き耳

장르: 자기계발

출간연도: 2022년 10월(192쪽)

저자: 카와시마 요우코

회사에서는 상사나 선배, 동료, 후배와의 의사소통에 어려움을 겪고 가정에서도 부인이나 남편, 사춘기를 맞은 자녀와의 대화에 불편함을 느끼는 당신! 에게 전하는

의사소통의 기본은 전하기 전에 먼저 '듣기'라는 사실!

그동안 수많은 프로젝트를 성공시켜 천명 이상의 VIP 인터뷰 취재로 기른 회화술과 신뢰관계 구축법을 저자가 진솔하게 전수한다!

대화의 어떤 점에 주의를 기울여야 할까? 말하기 전 상대방을 분석하는 오감으로 느끼는 '듣기' 방법으로 자신의 생각을 능숙하게 남에게 전달할 수 있어 인간관계를 양호하게 하거나 대화를 통해 주변 사람들과의 유대감을 높일수 있게 된다.

'대화'에 어려움을 한번이라도 느낀 사람이라면 꼭 한번 읽어보면 좋은 '듣는 귀 장착 프로젝트' 책이다.

고구마로 만드는 디저트

さつまいものお菓子

장르: 요리

출간연도: 2022년 10월(80쪽)

저자: 와카야마 요오코

그립고 새로운 맛으로 탄생한 고구마를 이용한 디저트 총 집합 레시피 책이다.
요즘 편의점에서도 흔히 볼 수 있는 군고구마_달콤하고 폭신한 맛으로 그냥 먹어도 훌룡한 간식이 되지만,
캐러멜이나 견과류, 사과, 꿀과 같은 향이 있는 재료와 만나면 고구마의 단맛과 풍미가 돋보이는 과자가 완성됩니다.

이 책에서는 군고구마와 고구마를 사용한 다양한 과자 레시피를 소개합니다.

고구마로 만들어지는 여러가지 디저트 레시피를 만나보세요!