대부분의 사람들은 어린 시절 해결되지 않은 감정적 고통을 얼마나 많이 안고 있는지 깨닫지 못합니다. 그들은 왜 항상 우울하고, 불안하고, 피해의식을 느끼거나 실망하는지 알지 못합니다. 왜 계속 똑같은 자기 파괴적인 충동적인 결정을 내리는지 궁금해합니다. 

이러한 패턴은 종종 어린 시절부터 반복되어 온 아픈 이야기를 담고 있는 잃어버린 내면의 아이에서 비롯되는 경우가 많습니다. 어린 시절 학대, 방치 또는 트라우마 경험으로 인한 상처받은 감정은 성인이 되어 폭발적인 분노, 고립, 잘못된 관계 선택, 부정적인 자기 대화, 압도당하고 있다는 느낌, 사람들을 기쁘게 하는 사람, 다른 사람들과 거리를 두는 행동으로 나타납니다.

심리치료사이자 레이키 마스터인 로버트 잭맨은 어린 시절의 해결되지 않은 상처를 치유하고 진정한 삶을 받아들이기 위한 치유 여정으로 독자들을 데리고 갑니다. 쉽게 읽을 수 있는 이 책은 다양한 이야기와 연습을 통해 내면의 눈덩이처럼 얼어붙은 상처받은 내면의 아이에게 감정적 고통을 주는 것을 멈추는 방법을 배울 수 있도록 도와줍니다. 각 장은 이 근원적인 상처에 부드럽게 다가가 고통을 인정하고 마침내 치유할 수 있도록 안내합니다. 충동적인 반응자에서 진정으로 의식적인 삶의 창조자로 거듭나세요.

이 책은 관계, 상호 의존적 패턴 및 유발 요인에 대한 심층적인 이해를 돕고 자기 내면의 다친 아이를 치유하고 다시 자라나게 하는 자기 성장과 양육의 계획을 세우고 치유의 길로 가게합니다. 

로버트 잭맨은 20년 이상 많은 사람과 커플의 치유를 도운 미국공인상담사협회 공인 심리치료사이다. 개인 진료 외에도 시카고 지역의 국립 루이스 대학교에서 석사 수준의 수업을 가르치고 클리닉과 병원에서 외래 환자 그룹을 이끌었으며 상호의존성, 경계 설정, 부부 의사소통, 내면의 아이, 마음챙김, 치유에서 영성의 역할 등을 주제로 팟캐스트, 패널 및 텔레서밋의 초청 연사 및 수많은 주말 치유트립을 운영했다. www.theartofpracticalwisdom.com