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Good Stress
The Health Benefits of Doing Hard Things
by Jeff Krasno
분야: 건강
사양: 257쪽
담당: 서소나 팀장(sona.amoagency@gmail.com)
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업계에서 효과를 입증한 웰니스 업계 리더가 직접 테스트한 결과, 현대인의 만성 피로에 대응하는 10가지 프로토콜을 소개한다.
글로벌 웰니스 플랫폼인 커뮨 미디어 Commune Media의 창립자이자 CEO인 제프 크라스노는 자신이 건강하다고 생각했다. 그는 브레인 포그, 만성 피로, 불면증으로 고통받았지만 현대 사회에서 이는 정상적인 현상이라고 생각했다. 그러던 중 자신이 당뇨병에 걸렸다는 사실을 알게 된 그는 어떻게 그런 일이 자신에게 벌어졌는지 이해할 수 없었다.
제프는 자신의 건강을 되찾기 위해 300명의 의사와 면담하는 등 '나 찾기'에 나섰다.
그리고 이 책은 그가 배운 것을 바탕으로 독자들이 건강을 되찾을 수 있는 실용적인 프로그램을 소개한다.
당뇨병, 치매, 심장병, 암을 비롯한 만성 질환이 어떻게 끝없이 풍부한 칼로리 및 앉아서 일하는 사무직, 청색광 노출, 자연과의 단절 등 만성적인 편안함의 결과인지 알아보자.
인간은 구석기 시대의 스트레스 요인과 희소성에서 진화하여 건강과 회복력을 얻었다.
몸과 마음의 균형을 되찾기 위해서는 우리 몸과 마음에 적합한 스트레스 요인을 신중하게 고려해야 한다.
- 시간 제한 식사
- 추위 및 열 노출
- 광선 요법
- '스트레스 식물' 섭취하기
- 그리고 더 많은 것들.
저자는 각 요법에 대한 자신의 경험을 공유하고, 그 뒤에 숨겨진 과학적 사실과 그 효과에 대해 설명하며, 안전하고 신중하게 실천하는 방법에 대해 설명한다. |
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The Men Who Created
Winnie-the-Pooh
by James Campbell
분야: 예술
사양: 176쪽, 하드커버, 216*280mm
담당: 서소나 팀장(sona.amoagency@gmail.com)
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푸의 탄생 100주년을 기념하여, 많은 사랑을 받는 캐릭터들을 창조한 두 남자의 삶을 상세히 담은 아름다운 책
푸 이야기책이 처음 출판된 지 100년 후, E. H. 셰퍼드 예술 및 문학 재산 관리인인 제임스 캠벨이 <곰돌이 푸>의 저자, 셰퍼드와 밀른의 최초의 공동 전기를 썼다.
A. A. 밀른과 E. H. 셰퍼드의 이 최초의 공동 전기에서 저자는 이 두 주목할 만한 인물을 생생하게 그려다. 이 책은 그들의 초기 직업적, 개인적 관계부터 펀치 잡지에서의 작업, 제2차 세계 대전을 넘어 그들의 다른 협업, 특히 셰퍼드의 유명한 <버드나무에 부는 바람> 삽화와 밀른의 <두꺼비 저택의 두꺼비> 각색 작업까지 우리를 안내한다.
원고와 그림 발췌본, 초안 삽화, 사진, 문서, 기타 자료 등 이전에는 볼 수 없었던 방대한 기록 보관 자료를 사용하여, 이 책은 많은 사랑을 받는 이 캐릭터들의 탄생 100주년을 기념하는 아름다운 풀컬러 책이며, 궁극적으로 푸를 창조한 사람들이 누구였는지를 탐구한다. |
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Amazing Book of Mythology
A Unique Celebration of Culture, Created by Artists from Across the Globe
by Stella Caldwell
분야: 논픽션
사양: 160쪽
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전 세계의 일러스트레이터들이 매력적인 스타일로 생생하게 되살린 신화 이야기
한국의 <흥부와 놀부> 포함
테세우스와 미노타우로스, 토르의 망치, 손오공의 여정과 같이 광범위한 20가지 이야기가 담겨 있답니다. 이 이야기들은 '태초', '신과 여신', '여행과 탐험', '환상적인 세계', '괴물과 신화 속 생물', '마법과 속임수'까지 여섯 가지 주제로 나뉩니다.
이러한 이야기들 사이에는 다양한 신화와 함께 즐길 수 있는 흥미로운 주제의 페이지들도 포함되어 있습니다. 예를 들어, 신들이 사용한 다양한 무기, 영웅과 영웅들이 탐험에서 모은 놀라운 물건들, 저승에서 발견된 다양한 유물 등이 소개됩니다.
각 신화는 이야기가 전해 내려오는 문화권의 예술가가 그림을 그렸는데 이들은 월드 일러스트레이션 어워드, 볼로냐 아동 도서전 상, 한스 크리스티안 안데르센 상, 미국 원주민 청소년 문학 명예상 등 권위 있는 국내외 일러스트레이션 상 후보에 오르거나 수상한 작가들로 그들의 작품은 모든 이야기에 대한 문화적 감수성을 담은 특별한 결과를 만들어 냅니다. |
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Once in a Blue Moon
: Nature’s rarest events and best-kept secrets
by Emily Hawkins
분야: 논픽션
사양: 80쪽
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기묘한 성 엘모의 불 현상 뒤에는 무엇이 있을까요?
1900년대 초 시베리아 숲의 불가사의한 폭발은 무엇이었을까요?
그리고 정말로 하늘에서 물고기와 개구리가 비처럼 내릴 수 있을까요?
눈부신 자연사 책을 통해 전 세계, 심지어 우주까지 여행하며 자연의 가장 희귀한 사건들과 잘 알려지지 않은 비밀들의 이야기를 발견하세요.
밤하늘의 기묘한 경이로움부터 세계에서 가장 이상한 날씨 현상, 가장 특이한 식물부터 희귀하고 찾기 힘든 동물까지, 이 책은 놀라운 자연의 경이로움들을 모아놓았답니다. 일식, 구상 번개, 그리즐리 북극곰... 각각의 멋진 그림 페이지는 수세기 동안 과학자들을 당황하게 했던 현상들을 포함하여 다양한 현상을 탐구합니다.
'놀라운 우주', '기이한 식물', '특이한 동물', '이상한 날씨', '독특한 야생 지역'의 다섯 장으로 구성된 이 책은 자연의 가장 기발하고 경이로운 면모를 기념합니다.
에밀리 호킨스 (Emily Hawkins)
어린이책 편집자 출신으로 수학, 해양 동물, 공룡, 자동차 등 40권 이상의 어린이책을 집필하였습니다.
한때 아동 도서 편집자였던 에밀리 호킨스는 현재 전업 작가로 활동하고 있습니다. 그녀의 작품은 뉴욕타임스 베스트셀러 목록(Oceanology, 2009)에 올랐으며 올해의 어린이 여행 도서상(Atlas of Animal Adventures, 2016)을 수상했습니다. 어린이 논픽션에 대한 배경 지식과 함께 신화, 민속, 스토리텔링에 관심이 많은 에밀리는 Lost Atlases 와 Spin to Survive 시리즈(와이드 아이드 에디션)의 여러 타이틀을 집필했습니다. 2020년에는 12개 언어로 번역되어 전 세계적으로 10만 부 이상 판매된 <A Natural History of Fairies>를 집필했습니다. |
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