삶의 모든 영역에서 술술 풀리는 '흐름'을 창조하는 법
“흐름을 아는 자가 성취를 만든다!”
▪️흐름의 과학과 실천: 스포츠, 비즈니스, 창작, 일상에서 흐름을 경험하고 유지하는 법 소개
▪️실용적 도구와 훈련법: 스트레스 상황에서도 저항 대신 유연함을 선택하는 에너지 전환 기법 제공
▪️변화와 성장의 안내서: 개인적·직업적 성공 모두를 이끌어내는 자기계발서
▪️저자 신뢰도: 전 세계적으로 알려진 리더십·변화 전문가, TV와 미디어에서 활약한 베스트셀러 작가
플로우, 즉 흐름이란 무엇일까?
흐름이란 스포츠나 예술, 비즈니스 등 모든 영역에서 힘겨운 노력 없이 행복과 성취, 성공을 경험할 때 나타나는 에너지의 흐름이다. 이는 마치 강물을 거슬러 올라가는 대신, 물살에 몸을 맡겨 원하는 곳으로 흘러가는 것과 같은 편안함과 쉬움의 상태이다.
뉴욕 타임스 베스트셀러 작가 크리스티 휘트먼(Christy Whitman)은 이 책을 통해 우리 삶을 지배하는 에너지를 마스터하고, 어떤 상황에서든 평온과 풍요를 경험하는 '흐름의 상태(state of flow)'에 이르는 길을 제시한다. 이 책은 끊임없이 노력해도 제자리에 맴도는 듯한 좌절감을 느끼거나, 과거의 트라우마에서 벗어나 성공과 성취감을 얻고자 하는 이들을 위한 궁극적인 안내서이다.
당신의 성공을 가로막는 것은 무엇일까?
저자에 따르면, 많은 사람들이 만성적인 스트레스와 생존 모드에 갇혀 살아간다. 우리는 예상치 못한 나쁜 소식, 불편한 대화, 사소한 비판적 생각 하나만으로도 순식간에 평정심을 잃고 불안과 두려움에 휩싸이고는 한다. 저자는 이러한 상태를 '흐름(Flow)'이 없는 상태, 즉 '저항(resistance)'의 상태라고 설명한다.
이 책은 우리가 위협을 감지할 때 자동적으로 활성화되는 4가지 원시적 생존 반응, 즉 투쟁(Fight), 도피(Flight), 경직(Freeze), 아첨(Fawn)이 어떻게 우리의 에너지를 막고 우리를 '드라마 트라이앵글(Drama Triangle)'이라 불리는 희생자, 박해자, 구원자의 역할에 가두는지 심도 깊게 탐구한다.
그리고 독자가 자신의 에너지를 의식적으로 다루는 '에너지 마스터리(energy mastery)'를 통해 저항에서 벗어나 흐름으로 돌아갈 수 있는 구체적이고 실용적인 방법을 제공한다.
감정적으로 쉽게 동요하지 않고 의도적으로 자신의 삶을 창조하고 싶은 사람들, 그리고 과거의 상처를 넘어 지속적인 성공과 성취감을 맛보고 싶은 모든 이들에게 강력한 통찰과 변화의 도구를 선사할 것이다.
우리 각자가 삶의 어떤 도전 앞에서도 자신의 내면으로 돌아가 평화와 풍요, 기쁨의 흐름을 되찾을 수 있는 힘을 가지고 있음을 일깨워주는 희망의 메시지와도 같다
“삶의 모든 영역에서 긍정적인 흐름을 창조하도록 돕는 가이드. 꼭 읽어야 할 책!”
— 마리 다이아몬드, 국제 베스트셀러 작가
“진정한 비전가이자 성장 코치.”
— 엘리자베스 로엄, 배우·감독·작가
“막힘없이 꿈꾸던 삶으로 이끄는 황금 열쇠.”
— 켈리 설리번 월든 박사 | 
