<소개 도서 목록>
- 뇌의 휴식은 잠이 아니었다/ 건강 🥇아마존재팬 최면술 부분 1위🥇
- 디자인은 성과다/ 디자인
- 당신이 피곤한데는 이유가 있었다/ 자기계발
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不夜脳 脳がほしがる本当の休息
🥇아마존재팬 최면술 부분 1위🥇
분야: 건강
저자: 히가시지마 타케후미
출간일: 2025년 11월 12일 (272쪽)
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“잠을 자지 않으면 뇌에 나쁘다?” — 그상식은 틀렸다! 뇌신경외과 전문의가 밝히는, ‘뇌의 휴식’에 대한 상식을 뒤집는 과학적 진실.
“건강한 뇌에는 수면이 필요하다”는 말이 정설처럼 알려져 있지만, 사실 수면과 뇌의 활성화 사이에는 명확한 인과관계가 없다는 최신 연구 결과가 등장했습니다. 몸의 회복에는 잠이 중요하지만, 뇌의 건강을 위해서는 “휴식”보다 “지속적인 자극”이 더 필요하다는 것.
임상과 연구를 병행하는 저자는 ◎ “뇌의 노폐물 제거는 꼭 수면 중에만 일어나는 것이 아니다.” ◎ “깨어 있는 동안에도 뇌를 깨끗하게 유지하는 방법이 있다.” 는 사실을 발견했습니다.
24시간 문을 닫지 않아도 청결을 유지하는 편의점처럼, 우리의 뇌 역시 ‘가게를 닫지 않고’ 노폐물을 처리하며 기능을 유지합니다. 즉, 뇌는 잠들지 않고, 스스로를 정비하는 24시간 영업 시스템인 셈입니다.
이 책은 🔹 뇌의 노화를 늦추는 ‘지속적 자극’의 과학 🔹 수면보다 더 중요한 뇌 건강 습관 🔹 일상 속에서 뇌를 깨우는 실천법 을 구체적으로 소개합니다.
뇌는 나이를 먹지 않는다.언제부터라도 단련할 수 있고, 훈련으로 성능을 높일 수 있다. 당신의 일과 삶의 질을 바꾸는 “진짜 뇌 관리법”,그 새로운 자극이 이 한 권에 담겨 있습니다. |
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デジタルプロダクトデザインの教科書 仮説思考によるリサーチからUI設計・効果測定・改善まで
분야: 디자인
출간일: 2025년 11월 12일 (272쪽)
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그 디자인, 정말 비즈니스 성과로 이어지고 있나요?
이 책은 비즈니스 성과를 만들어내는 디자인을 실현하기 위해 필요한 지식과 실천을 체계적으로 정리한 최초의 본격 가이드북입니다. UX 리서치나 UI 설계 같은 개별 스킬만으로는 제품의 성장이나 수익 향상으로 직접 연결되지 않는다는 한계를 극복하기 위해, 본서는 ‘가설적 사고’를 중심에 둔 디지털 프로덕트 디자인의 전체 그림을 제시합니다.
사용자 리서치, 프로토타이핑, 인터랙션 설계, 효과 검증까지 — 제품 개발의 전 과정을 통합적으로 배우며, 디자인을 ‘성과를 만들어내는 구조’로 재정의합니다.
이를 통해 차세대 디자이너에게 필요한 넓은 시야와 실천력을 길러줍니다.
초보부터 중급 수준의 UI/UX 디자이너, 프로덕트 매니저, 교육자, 학생까지
— 프로덕트 개발의 최전선에서 바로 활용할 수 있는 실무적 통찰을 담은 책입니다.
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このほんを読めばあなたの疲れは消え去ります。
분야: 습관
출간일: 2025년 11월 6일 (162쪽) |
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당신이 피곤한데는 이유가 있었다
이 책은 내가 피곤한 이유를 본인의 행동 패턴으로 분석하야 일러스트와 함께 알려준다.
이책을 읽고 나면 내가 하는 행도들이 나를 피곤하게 했구나 라고 당신은 느낄것이다.
100가지 행동을 일러스트와 함께 소개합니다. |
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CHOCOLATE;the DRINK チョコレートは飲み物です。
분야: 레시피
출간일: 2025년 11월 6일 (162쪽) |
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“초콜릿은 먹는 것”이라는 고정관념을 깨다! 이제는 마시는 초콜릿의 시대.
진한 카카오의 향이 퍼지는 한 잔, 블랙커피처럼 깔끔하게, 칵테일처럼 우아하게— 그날의 기분과 취향에 따라 자유롭게 즐기는 초콜릿의 새로운 형태를 만나보세요.
기롭고 풍부한 맛의 향연, ‘마시는 초콜릿'의 세계로 초대합니다.
진한 카카오 초콜릿로 만든 한 잔은, 때로는 블랙커피처럼 깔끔하게, 때로는 칵테일처럼 우아하게 변신합니다. 달콤하면서도 깊은 풍미 속에서 카카오 폴리페놀까지 함께 즐길 수 있는, 새로운 초콜릿의 즐거움이 이 책 안에 가득 담겨 있습니다.
우리가 흔히 떠올리는 초콜릿은 ‘먹는 초콜릿’ — 부드럽게 녹는 한 조각의 달콤함, 특별한 날의 선물, 어린 시절의 추억이 깃든 간식일지도 모릅니다. 하지만 초콜릿에는 또 하나의 ‘진짜 얼굴’이 있습니다. 바로 ‘마시는 초콜릿’, 즉 드링크로 즐기는 초콜릿의 세계입니다.
쓴맛부터 달콤한 맛, 스파이스나 과일 향을 더한 풍미까지 — 재료의 조합에 따라 무궁무진하게 변하는 ‘마시는 초콜릿’의 깊고 넓은 세계. 기본 레시피부터 인기 쇼콜라티에, 유명 파티시에, 바텐더, 초콜릿 저널리스트가 제안하는 프리미엄 아렌지 레시피까지 한 권에 담았습니다.
한 모금의 초콜릿이 당신의 하루를 바꾸는 순간, ‘나만의 한 잔’을 찾는 여정이 지금 시작됩니다. |
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おいしく食べて からだも整う 栄養まるっとおにぎり
분야: 레시피
출간일: 2025년 11월 27일 (122쪽) |
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”한 끼로 충분하다! 🍙 맛있고 균형 잡힌 완전식, 주먹밥이 답이다!”
한 끼로 완벽한 균형! 단 한 개의 주먹밥으로 단백질・탄수화물・지방, 세 가지 영양소(PFC)를 균형 있게 섭취할 수 있습니다.
『영양 가득 주먹밥 102』은“요리할 힘도, 시간도 없지만 건강한 식사는 챙기고 싶다!”는 사람들을 위한가장 간편하고 맛있는 한 끼 레시피북입니다.
✅ 간단하지만 완전식 ✅ 바쁜 아침, 점심 도시락, 늦은 저녁에도 OK ✅ 가까운 재료로 쉽게 만들 수 있는 102가지 아이디어 ✅ 아이부터 어른까지 모두 맛있게 즐기는 주먹밥
쉽게 만들고, 맛있게 먹고, 몸도 건강해지는 한입의 행복! 매일의 식탁에 ‘편리함’과 ‘영양’, 그리고 ‘즐거움’을 더해줄 균형 주먹밥 레시피북입니다.
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つぎは、ごめんね駅
저자: 사이토 다카시
분야: 아동 그림책
출간일: 2025년 10월 9일 (32쪽) |
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“미안해”는 타고나는 게 아니라, 배워야 할 말입니다.
친구에게 상처를 주었을 때, 마음이 무겁지만 쉽게 말이 나오지 않는 아이들. 그런 아이들의 마음에 다가가 ‘사과하는 용기’를 가르쳐주는 따뜻한 그림책이 나왔습니다.
“친구의 물건을 억지로 빼앗아 버렸어.” “반 친구를 무시하고 말았어.” 분명히 ‘미안해’라고 말해야 하는 순간인데,입이 떨어지지 않는 아이들을 위한 그림책입니다.
저자이자 교육학자인 사이토 다카시 교수는 말합니다.
“‘미안해’는 본능적으로 나오는 말이 아닙니다. 배워야만, 비로소 할 수 있는 말이에요.”
이 책은 ‘사과하는 마음’을 배우는 첫 연습장입니다. 감정의 이름을 알고, 타인의 마음을 이해하며, 용기 내어 “미안해”라고 말하는 과정을 아이의 눈높이에 맞게 따뜻하게 그려냅니다.
부모와 아이가 함께 읽으며,‘미안하다는 말’ 속에 담긴 존중과 공감의 마음을 자연스럽게 익힐 수 있는 성장 그림책입니다 |
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