런치타임 라이프스타일 🍴 : 내 삶의 변화를 만드는 점심시간 BOX LUNCH LIFESTYLE : Using Your Lunch Break to Win Back the Life You Deserve by Cheryl K. Johnson
자기계발
Cheryl K. Johnson | 22년 2월 225쪽
🏆 논픽션 작가 협회 (Nonfiction Authors Association Book Award Program) 금상 수상
🏆 2022년 Goody Business Book Award, 자기계발 분야 우승
"이게 아닌데"라는 생각이 들 때는 문제를 방치하지 마세요.
의외로 점심 시간을 통해 많은 것을 바꾸고 개선할 수 있습니다.
저자는 일과 시간의 중간 지점이자, 오전에서 오후로 넘어가는 연결고리인 '점심 시간'의 중요성을 간과하지 말 것을 강조합니다.
To-do 리스트를 해치워나가는 전투적인 일과 속에서 점심 시간을 활용해 신체와 정신을 강화하고, 점심 시간을 일과의 목표와 만족을 모두 달성할 수 있는 촉매제로 활용하는 실용적인 방법을 알려줍니다.
⭐ Reviews
Cheryl Johnson has found the solution to what ails us—and it's right before our eyes: lunch. And not just any lunch—an intentional and meaningful pause in the middle of the day to fortify our body and soul. In her captivating book, she shows why a simple midday lunch break can be the catalyst for a life of satisfaction and purpose. So, slow down. Stop multitasking. And savor this remarkable work. — Daniel H. Pink, #1 New York Times bestselling author of The Power of Regret, When, Drive, and To Sell is Human.
A practical guide to help us reach toward the beautiful, kind, and remarkable world we all want to live in by tapping the hidden power of midday meals to deepen connection, well-being, and ease. — Jonathan Fields, bestselling author of Sparked: Discover Your Unique Imprint for Work that Makes You Come Alive and founder of the top-ranked podcast Good Life Project
Big dreams become reality one small step at a time. One of the best small steps you can take is to reclaim your lunch break. In this clever book, Cheryl Johnson shows just how to turn the midday meal into both a respite and a launch pad for achieving great things. — Laura Vanderkam, author of What the Most Successful People Do Before Breakfast
