'자기 긍정감'의 권위자 나카지마 테루의 최신작! ''입버릇을 바꾸면 자기 긍정감이 높아진다!
갑자기 말하지만, 마음은 무엇으로 만들어져 있다고 생각하십니까?
그것은 바로 '말'입니다.
사람의 마음은 먹는 '말'에 의해 만들어지는 것입니다.
즉, 평소에 하는 말, 즉 '말의 식습관'을 개선하면 마음은 건강해지고, 반드시 당신의 자존감은 회복될 것입니다.
그렇다면 '말의 식습관'이란 무엇일까? 바로 이 책의 주요 주제인 '입버릇’입니다..
습관처럼 자꾸만 입 밖으로 내뱉게 되는 말들. 예를 들어 '뭐야', '미안해', '그래도', '어차피', '피곤해' .......누구에게나 입버릇은 있는 법입니다.
자기긍정감을 높이고 강한 멘탈을 갖기 위해서는 그런 말투를 더 좋은 것으로 개선해 나가면 됩니다.
매일 무의식적으로 입에 달고 사는 말을 바꿔보자. "겨우 그것뿐?" 라고 생각하셨을지도 모릅니다.하지만 그것만으로도 충분합니다.
단 한 마디가 당신의 내일을 바꿀 수 있습니다.
게다가 입버릇은 노리스크&노코스트로 누구나 할수 있습니다.
"왜?" "왜?" '라고 어렵게 생각하기보다 이 책을 손에 들고 일단 '자기긍정감을 높이는 입버릇을 지금당장 실천해 보세요! 놀랍게도 인생은 달라질 것입니다. | 
